關於暖心暖肺——水果羹的知識

“入秋了天漸漸開始涼了。吃水果不在像入夏那樣啃個精光。。尤其是冬天，水果放個三五天都沒消滅。，。。暖暖的水果羹秋冬很適合哦。。（其實夏天也適合，煮好了放涼入冰箱冰藏口感很不錯的哦...

“懷著二寶兒的姐姐喝了三碗！雞湯太鮮了，姐姐說很好喝！很補！”食材明細主料雞（一隻）輔料香菇（15個）山藥（半根）玉米（一根）鹹鮮（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）暖心雞湯的做法步驟1、雞肉切塊洗乾淨（我...

“下雨天，就應該吃點暖和噠，這樣的一碗熱湯麵，吃完，身暖，心暖。”食材明細主料羊肉（適量）面（適量）蘑菇（適量）胡蘿蔔（適量）青菜（適量）蔥（適量）姜（適量）輔料香葉（適量）八角（適量）花椒（適量）小茴香（適量）山奈（適量）草果...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘暖身水果羹用到了新鮮的各種各樣的水果混合在一起，完美的搭配讓整個食物的味道十分清爽香甜，濃稠的滋味每一口都是一種...

“飯前一碗湯，苗條又健康；飯前一碗湯，勝過良藥方；飯前先喝湯，胃腸不受傷。飯前喝一碗湯，尤其是晚上最適宜，可沖淡部分胃酸，減低飢餓感，食量也會相應減少。鯽魚含有全面而優質的蛋白質，對肌膚的彈...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料火龍果：1個聖女果：5個芒果：1個輔料酸奶：適量蜂蜜：適量具體步驟1.火龍果洗淨備用。2.芒果洗淨備用。3.聖女果洗淨備用4...

茶樹菇營養豐富，清脆爽口，味道鮮美，口感細膩，香氣獨特，實在是菌類中的上等品。冬天到了，很適合做點暖身子的湯食兒來吃，選做這道茶樹菇淮山煲湯就是個不錯的選擇，不會很油膩，對減肥人士也比較友...

正所謂，十女九寒，這不是聳人驚談。女生由於身體上的結構不同於男生，所以極其容易有這方面的毛病。所以作為一個女生需要懂得愛護自己的身體，讓自己暖起來。並不是所有男生都膽大心細，有的根...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘可口的暖身水果羹是用蘋果和枸杞以及梨加上玉米澱粉等幾種食材作為主要的原材料加工製作而成的，蘋果是一種在日常生活...

“時常喜歡做一點簡單的甜品，銀耳羹是其中大愛！暖心暖胃美容養顏～”食材明細主料銀耳（一朵）桃膠（少許）新疆若羌紅棗（10顆）冰糖（適量）輔料百合（少許）蓮子（10粒）枸杞（少許）甜味（口味）煲（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難...

“家裡好多的水果，爺爺過年又收到好多紅茶葉，剛好這個禮拜作業不多，廣東這裡下了兩天雨，陰冷陰冷的。這麼閒適的下午，就做個暖暖的水果茶吧~~Go！！●▽●”食材明細主料蘋果（一個）橘子（兩個）柚子（一...

夏日燥熱，冷飲當道，但總有些腸胃不好的，不太適合吃那麼多冷飲，比如我。今天早上就做了杯熱奶昔，加2根香蕉，給早上補充能量，之所以還加了牛油果，這是因為它長得有點醜萌醜萌的，所以試一試。主料...

相信大家對酸辣湯應該不陌生，酸辣湯是漢族的傳統小吃。而酸辣湯最大的特點就是集齊了五味，這五味分別是香，鮮，鹹，辣和酸。其做法是採用冬筍，豆腐和肉絲等食材煮制而成，喝起來讓人解膩開胃。真...

“這道菜背後的故事～：5月是母親節，紅色是給母親的最好祝福。蛋糕不僅鬆軟，具有奶香味，還可以加入多種堅果，放些可可粉，綠茶粉等，還可以做出各種顏色的美味蛋糕，無論早晨，晚上，還可以當做宵夜，而且...

“憨態可掬的暖暖熊總是給人溫暖的感覺，呆萌的小模樣人見人愛。胖嘟嘟的身體穿著一件粉紅的衣服，好可愛喲！這次做的是一個鹹甜口味的燒果子，裡面包入珍妮珍饈鮮肉香腸，咬上一口，綿軟Q彈。口...

“之所以烤肉桂卷，是因為偶然想起了《海鷗食堂》，電影裡出現的美食畫面太具誘惑，瞬間充滿食慾和感動···”食材明細主料高筋粉（250克）牛奶（120毫升）植物油（2大匙）白糖（3大匙）食鹽（1/3小匙）奶粉（3大...

冬天到了，天寒地凍的，就想吃點味道大的熱菜，正好這幾天超市的鴨肉打折，就買了半個，燉啤酒鴨。啤酒鴨可是我的拿手好菜，小時候媽媽經常燒給我吃，我就到旁邊看我媽是怎麼做的，所以看久了，就學會了...

食材明細主料大米（適量）腐竹皮（適量）香腸（適量）蘿蔔（適量）番茄（適量）豬肉丸（適量）原味（口味）煲（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）暖胃雜粥的做法步驟1、原料：大米腐竹皮香腸蘿蔔番茄豬肉丸2、把所有材料洗淨切好...

“國慶剛過陰雨綿綿，氣溫也急劇下降，外套都已經上身咯，這個季節火鍋實屬不二之選！”食材明細主料午餐肉（適量）豆皮（適量）豆乾（適量）豆芽（適量）鴨血（適量）平菇（適量）肉片（適量）萵筍（適量）生雞蛋（適量）澱粉（適量...

水果也分寒性和暖性，我們應該根據自身的體質，多吃一些適合自己身體狀況的水果。對於寒性體質的人來說，要多吃一些暖性水果，可以驅寒補虛，增加人體熱量，促進人體中所含的能量代謝。那麼，你知道...

薑湯是我們平時驅寒的良方，也是我們平時比較喜歡喝的湯之一，對於美食愛好者來說，很多人會選擇去飯店去吃，因為家裡可能材料不太豐富，而且相對外面來說家中所做的比較好，而且又幹淨衛生，每次做...

這天氣是越來越冷了，用家裡的小電飯煲，準備給家人燉一鍋暖暖的粥，熱乎乎的粥在冬天喝特別暖身子，而且還特別營養，美味更是不在話下，可謂一舉三得。香菇、乾貝都是營養富足的食材，頓成湯、粥正...

“在2016年上海進修的時候第一次吃，就愛上了它糯糯的鹹鹹的回味悠長的口感，慢慢的嚼，仔細感受香菇和肉粒的彈性和香氣，我想，那就是幸福的味道吧😍😍。”食材明細主料糯米（300g）輔料香菇（3個）鮮...

番茄牛尾湯是冬日裡常見的家常菜，色香味美，營養豐富，且取材簡單，製作方法也不復雜，在冬天為家人燉上一碗番茄牛尾湯，既填飽了肚子又暖了身子，如果你對這道番茄牛尾湯感興趣的話，就跟我一起來學...

“冬日的早晨為家人準備一碗熱粥，開啟溫暖的一天，還有比這個更美好的嗎！”食材明細主料南瓜（50g）大米（50g）水（適量）輔料冰糖（5g）枸杞（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）暖心南瓜粥的做法步驟1...