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發表於:2024-01-31
“粗糧是我們生活中很常見的食物,而且特別是北方的人們對於粗糧更是形成了一種依賴,這不僅是由於粗糧有很高的營養價值,更因為粗糧還有其他的好處。那今天,我們就跟悅健康專家一起來了解一...
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發表於:2024-01-27
“菠蘿好吃,但又容易上火,做成果醬的話,不管是抹面包還是作為烘焙時候的餡料都是不錯的。”食材明細主料菠蘿(500克(已去皮))白砂糖(100克)檸檬汁(幾滴)輔料澱粉(適量)酸甜(口味)烘焙(工藝)數小時(耗時)簡...
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發表於:2018-03-26
水果是人們日常必不可少的食物,不同種類的水果富含的維生素也不同。如果只是單調的吃一種水果,太沒有意思了。人們就構思出了水果拼盤,這樣就可以一次性吃好幾樣水果呢,那麼果盤製作的方法...
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發表於:2018-05-12
很多人會在夏天吃百香果,百香果也是夏季暢銷水果之一,深受人們喜愛。看到這裡可能就會有小可愛好奇,百香果到底是如何種植的?百香果種植要經歷什麼呢?下面就讓小編為你們解答,百香果是一年...
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發表於:2024-01-04
“在朋友圈分享的早餐,好幾次出現直接沖泡“穀物堅果粉”,30幾位問過買的還是做的,怎麼做?今天來了個簡單藜麥玉米堅果粉,囊括了雜糧粉、雜糧、堅果,學會了你可以做n多版本的代餐粉,不僅僅可...
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發表於:2024-01-11
食材明細主料菠蘿(個)米飯(適量)輔料雞蛋(2個)蠔油(適量)蝦仁(10只)鹽(適量)葡萄乾(適量)青椒(半個)洋蔥(半個)橄欖油(適量)紅椒(半隻)甜味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)菠蘿飯的做法步驟1、準備好食材2、鍋...
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發表於:2019-01-09
營養餐食相比於高熱量的垃圾食品越來越受到大眾喜愛,特別是口味適應於各地的五穀雜糧成為了飲食行業的投資新寵兒。很多人愛吃火鍋,麻辣燙,小龍蝦,當然除了這些“重口味”之外,五穀雜糧可以...
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發表於:2024-01-03
“波蘿飯老人小孩喜歡吃,酸甜味加清香。清熱解毒。做法也簡單。”食材明細主料波蘿(1個)糯米(150g)輔料紅蘿蔔(1個)酸甜(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)菠蘿水果飯的做法步驟1、備好食材2、蘿蔔...
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發表於:2024-01-11
“菠蘿飯是粵菜系中的經典飯之一。延續了廣東的飲食,水果做菜,用菠蘿的酸酸甜甜,再加蝦米的酥香、雞蛋的香滑,配一點蒜、紅辣椒、青辣椒。菠蘿飯的重點在於要選擇優質軟糯的大米飯,我採用的...
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發表於:2023-12-30
食材明細主料黃豆(適量)黑豆(適量)紅小豆(適量)紅棗(適量)堅果(適量)輔料清水(適量)原味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)普通(難度)五穀堅果豆漿的做法步驟1、黃豆黑豆紅小豆提前泡發一晚洗淨。2、紅棗洗淨,三...
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發表於:2023-12-27
“春天是吃菠蘿的季節,今天買了倆菠蘿。做了四份菠蘿飯,酸甜,鮮香!”食材明細主料菠蘿(兩個)大米(適量)輔料火腿(1根)熟牛肉(適量)胡蘿蔔(1根)黃瓜(半根)雞蛋(2個)調料鹽(適量)橄欖油(適量)雞精(適量)酸甜(口味)...
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發表於:2024-02-25
“菠蘿的季節,光把菠蘿當水果吃怎麼夠呢。把它加進每天都要吃的白飯裡面就能簡單做出新的美味噢!”食材明細主料菠蘿(2個)白飯(1大碗)胡蘿蔔(半根)豌豆(半碗)雞蛋(2顆)瘦肉(適量)輔料蔥(適量)配料鹽(適...
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發表於:2024-01-09
“電飯煲燜飯簡單方便,適用於忙碌的日子,再忙也要照顧好自己喲~”食材明細主料夏威夷果(若干顆)松子(一小把)廣式無腸衣臘腸(250g)大米(3人份)雞腿菇(2個)小蔥(少許)輔料花生油(少許)鹹香(口味)燜(工藝)一小...
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發表於:2024-01-07
“冬吃蘿蔔,夏吃薑,不用大夫開藥方。入冬以來,喜歡吃蘿蔔,各種蘿蔔都沒有少吃,蘿蔔的吃法也是在不斷翻新。多吃蘿蔔有益身體健康,吃些堅果也非常保健。這款堅果蘿蔔絲選用了蘿蔔與核桃仁、花...
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發表於:2023-12-29
“嫩嫩的菠菜,搭配堅果,營養又美味。”食材明細主料菠菜(一把)堅果(少許)輔料鹽(少許)橄欖油(少許)調料白芝麻(少許)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)堅果菠菜的做法步驟1、菠菜備好。2、清洗乾淨...
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發表於:2024-02-27
食材明細主料菠蘿(一個)黑米飯(適量)各種乾果(適量)冰糖(適量)甜味(口味)蒸(工藝)一小時(耗時)普通(難度)菠蘿果仁黑米飯的做法步驟1、黑米飯,可以先蒸好,但是要提前泡(不要用淺色的器皿,因為會有顏色),如果...
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發表於:2024-01-03
“又是一年菠蘿飄香季。什錦菠蘿飯,亦主食,亦小吃,亦甜品,酸酸甜甜的味道……”食材明細主料菠蘿(一個)珍珠米(300克)輔料乳酪(10克)葡萄乾(30克)蔓越莓幹(30克)果味(口味)蒸(工藝)一小時(耗時)普通(難度)什...
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發表於:2018-07-04
菠蘿,屬於是一種熱帶地區的水果,外表長的不好看,可是它的味道吃起到是很迷人的。菠蘿可以經過烹飪後,製作成美味的佳餚,菠蘿飯便是一種帶有著濃濃菠蘿氣息的美食。菠蘿飯的做法最正宗的做法...
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發表於:2024-01-02
“健康營營養又低卡路里,早餐來一杯。”食材明細主料紅心火龍果(適量)自制酸奶(適量)輔料即食燕麥堅果碎(兩匙)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)火龍果穀物堅果酸奶杯的做法步驟1、紅心火龍...
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發表於:2024-01-28
“🍍菠蘿的季節🍍”食材明細主料菠蘿(適量)洋蔥(適量)肉沫(適量)胡蘿蔔(適量)玉米(適量)蔥(適量)輔料鹽(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)菠蘿炒飯的做法步驟1、所以食材切粒備用😊2、用油爆香...
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發表於:2024-01-05
“一個菠蘿甜、鹹兩種吃法,都是非常美味的,大家可以來試試哦!”食材明細主料菠蘿(1個)紅蘿蔔(1個)青豆(適量)蝦(8條)蔥(適量)輔料生抽(適量)鹽(適量)蠔油(適量)雞精(適量)果味(口味)炒(工藝)半小時(耗時)普通(難度)...
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發表於:2024-01-13
“五常大米是生活中做米飯的佳品,其顆粒飽滿、質地堅硬、色澤清白,飯粒油亮、香味濃郁,素有“貢米”之稱。蒸煮時特有的米香味,飯粒表面有油光,口感綿軟略粘、微甜、略有韌性,冷卻後仍能保...
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發表於:2024-02-23
食材明細主料菠蘿(600克)糖(20克)檸檬汁(15克)甜味(口味)煮(工藝)一天(耗時)簡單(難度)菠蘿果醬的做法步驟1、菠蘿去皮後切成粒狀,我買的菠蘿比較熟,沒用鹽水泡2、加入糖拌勻後,蓋保鮮膜,放冰箱一天...
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發表於:2018-02-13
提到菠蘿包,很多愛吃甜食的朋友一定不陌生,在各個麵包店都能買到。菠蘿包形似菠蘿,顏色金黃、表皮酥脆,很多人喜歡到麵包店去買來吃。也有不少人會嘗試自己做,但是要做出美味的菠蘿包也需要...
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發表於:2024-02-27
食材明細主料高粉(200克)低粉(50克)酵母(3克)白砂糖(25克)鹽(3克)雞蛋(25克)牛奶(90克)淡奶油(60克(或者牛奶))黃油(25克)表面裝飾蛋液(少許)配料黃油(45克)糖粉(45克)蛋液(33克)低粉(95克)鹽(少許)奶香(口味)烤(工藝)數小...