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發表於:2024-02-28
“日本人喜食清淡是世界上著名的,日本女人做菜方法簡單而回歸自然,飲食上少油少鹽,豆製品較多,愛吃富含動物蛋白的各種魚類。日本人的飲食習慣基本都以蔬菜為主,尤其是白蘿蔔最常見,即使佐料...
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發表於:2018-11-27
菠菜燉豆腐,聽名字就知道它是用菠菜來煮豆腐。但是呢,今天在這裡我要分享的不是傳統的菠菜燉豆腐的做法,而是把菠菜與豆漿,雞蛋液混合在一起做成菠菜豆腐。按我的說法嘛,這是一碗別具一番風...
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發表於:2018-04-28
豆腐和菠菜都是家庭餐桌上非常常見的菜品,他們兩個的價格都不貴,豆腐裡面含有較多蛋白質,菠菜裡面也含有許多人體必需的微量元素和常量元素,民間經常流傳說菠菜和豆腐不能一起吃,因為這樣會...
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發表於:2024-02-01
“豆腐含有豐富的蛋白質,菠菜含義鐵,它們二合一超棒,我自己研究的,我愛吃菠菜愛吃豆腐”食材明細主料豆腐(200克)菠菜(100克)輔料鹽(少許)醬油(少許)味精(少許)其他(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)豆腐...
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發表於:2018-07-19
如果有人問你“菠菜和豆腐能一起吃嗎”,肯定很大一部分都會說“當然不可以一起吃啊,這是常識問題”。大家這麼說的原因是因為知道菠菜含有葉酸,與豆腐進食,會產生化學反應,容易引發結石。其...
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發表於:2024-01-03
食材明細主料幹豆腐(100g)菠菜(200g)輔料胡蘿蔔(50g)大蒜(兩瓣)白糖(1匙)醬油(1勺)醋(半匙)蠔油(2匙)香油(半匙)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)涼拌都幹豆腐菠菜的做法步驟1、幹豆腐依個人喜好切成絲...
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發表於:2024-03-01
“菠菜豆腐湯是民間的傳統家常湯菜,以其清淡爽口而深得人們喜愛。。菠菜富含多種維生素和礦物質,以及一些其他重要的營養成分,而豆腐也含有許多微量元素,維生素和蛋白質兩者都屬於對人體十...
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發表於:2023-12-29
“簡單美味的快手湯,幾分鐘就可以出鍋。適合各類人群哦。”食材明細主料老豆腐(一塊)菠菜(二顆)雞蛋(一個)輔料小蔥(一顆)調料鹽(少許)雞精(少許)芝麻油(少許)鹹鮮(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)菠菜豆...
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發表於:2024-01-03
“清淡的菠菜戚風,喜歡。”食材明細主料菠菜汁(50g)玉米油(50g)細砂糖(65g)低粉(85g)雞蛋(5個)輔料檸檬汁(幾滴)甜味(口味)烤(工藝)一小時(耗時)普通(難度)菠菜戚風的做法步驟1、準備好所有材料。2、菠菜用...
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發表於:2024-02-27
食材明細主料豆腐絲(適量)菠菜(適量)花生米(適量)輔料蒜(適量)幹辣椒(適量)花椒(適量)配料蠔油(適量)醬油(適量)香油(適量)微辣(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)涼拌菠菜豆腐絲的做法步驟1、豆腐絲:是之前滷...
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發表於:2023-12-26
“家常下飯神菜。”食材明細主料豆腐(500g)輔料菠菜(250g)調料豬油(1勺)鹽(1勺)豆瓣醬(1勺)辣椒醬(1勺)微辣(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)菠菜豆腐沫的做法步驟1、準備幾顆菠菜和一塊豆腐。2、菠菜...
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發表於:2023-12-31
“菠菜中含有大量的維生素c,湯汁非常營養。”食材明細主料老豆腐(1盒)輔料菠菜(適量)五花肉(適量)蔥(適量)姜(適量)調料八角(適量)幹辣椒(適量)鹽(適量)味精(適量)雞精(適量)胡椒粉(適量)雞汁(適量)清淡(口味)煮(工...
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發表於:2024-02-27
“【菠菜豆腐同吃會結石嗎】“菠菜和豆腐不能一起吃”,許多人對此深信不疑。這個禁忌的理由是什麼?理論基礎只有一個:菠菜中含有大量的草酸,而普通豆腐是用石膏或滷水點的,含有大量的鈣,草酸...
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發表於:2021-03-02
胡蘿蔔、青瓜、香菜。豆腐皮可以和胡蘿蔔、青瓜、香菜一起做成涼拌菜。做涼拌豆腐皮時要注意切絲焯燙後的豆腐皮不要過冷水,應瀝水晾涼後再做涼拌,豆腐皮過水後會導致水分太多會影響涼拌...
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發表於:2024-02-27
“前幾天老媽買回了青豆和番茄,擱一塊炒著吃,發覺加了番茄之後青豆的味道變的非常豐富。今天試著把青豆和番茄都發揚到豆腐裡面。做出來,感覺味道還不錯。最近氣溫高,吃辣的機會就少了。雖...
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發表於:2024-01-02
“菠菜有豐富的鐡質,豆腐皮也很有營養,做法簡單,又健康”食材明細主料豆腐皮(2塊)菠菜(適量)輔料鹽(適量)原味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)菠菜豆腐皮的做法步驟1、預備材料,清洗乾淨2、預備熱...
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發表於:2018-04-19
菠菜能和豆腐一起炒嗎?不少人喜歡煮菠菜豆腐湯,雖然菠菜豆腐湯看起來是色香味俱全的一道菜,卻不是科學健康的搭配。所以,以後大家吃菠菜的時候,要避免與豆腐一起食用。想知道這是為什麼的話...
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發表於:2024-01-01
食材明細主料菠菜(適量)輔料油豆腐(一卷)原味(口味)未知(難度)涼拌菠菜油豆腐的做法步驟1、菠菜洗淨開水燙一下2、買的這種油豆腐3、油豆腐切條4、放雞精,鹽,蘋果醋,魚露5、裝盤放香油,黑芝麻。小...
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發表於:2023-12-26
食材明細主料菠菜(適量)豆腐(適量)輔料蒜泥(適量)調料香油(適量)香醋(適量)涼拌醬油(適量)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)菠菜拌豆腐的做法步驟1、菠菜清洗乾淨。2、自制豆腐切小塊。3、鍋中放...
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發表於:2024-01-04
食材明細主料菠菜(適量)腐竹(適量)輔料鹽(適量)蒜末(適量)生抽(適量)醋(適量)辣椒粉(適量)香油(適量)麻油(適量)熱花椒油(適量)微辣(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)涼拌腐竹菠菜的做法步驟1、腐竹提前泡軟切...
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發表於:2024-01-04
食材明細主料豆腐絲(適量)菠菜(適量)輔料芝麻(適量)香油(適量)醋(適量)鹽(適量)生抽(適量)酸鹹(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)豆腐絲菠菜的做法步驟1、泡雲絲兩小時。2、菠菜。3、煮雲絲10分鐘,菠菜燙...
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發表於:2023-12-27
食材明細主料豆腐(適量)菠菜(適量)輔料蔥(適量)調料鹽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)菠菜炒豆腐的做法步驟1、鍋熱放油豆腐兩面煎黃盛出備用。2、鍋留底油炒香蔥花。3、放入菠菜炒軟...
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發表於:2023-12-27
食材明細主料豆腐(200克)菠菜(100克)輔料食用油(2勺)食鹽(半勺)生抽(1勺)香醋(1勺)蔥末(適量)蒜末(適量)小米椒圈(適量)酸辣(口味)拌(工藝)半小時(耗時)高階(難度)蒜蓉菠菜豆腐的做法步驟1、準備食材:菠菜洗淨,準備...
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發表於:2023-12-31
食材明細主料菠菜(適量)豆腐(適量)輔料紫菜(適量)蔥(適量)香菜(適量)調料油(少許)十三香(適量)味極鮮醬油(適量)水澱粉(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)菠菜豆腐紫菜湯的做法步驟1、備料。2、菠菜...
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發表於:2018-08-03
在我們的日常生活當中,相信大家都吃過豆腐,豆腐的製作原料一般都是使用黃豆。豆腐裡面的蛋白質成分非常的豐富,對於骨骼的生長有著良好的幫助作用,非常適合生長髮育期的孩子們吃,豆腐也有著...