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發表於:2023-12-31
“紫葉的生菜比綠葉的生菜略苦,連湯都是紫色的哦!在春季食用更能潤肺去燥熱。”食材明細主料紫葉生菜(50g)輔料鹽(適量)原味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)紫葉生菜湯的做法步驟1、紫葉生菜洗...
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發表於:2023-12-27
“清肝明目的快手湯,春天的枸杞葉非常嫩,適合多吃。”食材明細主料枸杞葉(適量)雞蛋(一個)輔料薑絲(少許)調料油(少許)鹽(少許)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)生滾枸杞葉雞蛋湯的做法步驟1、準...
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發表於:2024-01-13
食材明細主料花蛤(適量)豬肉丸(適量)紫菜(適量)姜(適量)輔料鹽(適量)味精(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)花蛤紫菜湯的做法步驟1、準備材料,把豬肉丸洗乾淨在表面劃幾刀2、把花蛤洗乾淨放鍋...
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發表於:2023-12-27
食材明細主料枸杞葉(適量)雞蛋(2個)調料油(適量)鹽(適量)胡椒粉(適量)雞精(少許)清水(適量)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)生滾枸杞葉蛋花湯的做法步驟1、春天的枸杞葉特別鮮嫩。2、將葉子摘下,清...
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發表於:2020-05-30
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘生菜有清熱、清肝、利膽、還有安神、養胃的功效。特別是一些有胃病的人、缺乏維生素C的人更適合多吃一些生菜,上湯生...
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發表於:2024-02-25
“雞蛋真是百搭配,不論和什麼菜配在一起都美味,家裡經常存一些雞蛋哪天忙得沒時間買菜了,拿兩個蛋,收收冰箱裡的剩菜和雞蛋配在一起炒炒既營養又美味。”食材明細主料雞蛋(三個)生菜葉(三片)輔...
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發表於:2024-02-05
“材料:紫蘇葉10克、紅棗15顆、生薑3塊、調料適量。本菜譜有唯信公眾號,愛上美人顏,為你提供,關注免費獲得更多健康,美容,養顏知識歡迎關注功效:具有暖胃散寒、助消化行氣之功效。”食材明細...
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發表於:2024-02-29
“很多時候,沒有時間煲湯,快手湯就是不錯的選擇,其中【紫菜蛋花湯】不但營養豐富,具有養生效果,雞蛋雖然是全營養食品,膽固醇有點高,一天一個雞蛋正好,尤其是和紫菜結合,紫菜正好可以降低膽固醇...
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發表於:2024-01-01
食材明細主料生魚骨(適量)枸杞(適量)輔料薑絲(適量)鹽(適量)清淡(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)生魚骨滾枸杞葉湯的做法步驟1、生魚骨洗淨斬塊備用。2、枸杞葉摘下葉子洗淨。3、熱鍋下油放入魚...
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發表於:2024-01-09
“蕃薯葉有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能,經常食用紅薯葉有預防便祕、保護視力的作用,還能保持面板細膩、延緩衰老。而紫薯則是纖維素含量高,這類物質可增加糞便體...
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發表於:2023-12-31
“紫菜筍葉比較清淡,配上抄手,營養豐富。”食材明細主料抄手(20g)輔料紫菜(10g)筍葉(20g)調料紅油辣椒(1小勺)原味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)紫菜筍葉抄手的做法步驟1、紫菜用水泡一泡。2、清...
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發表於:2018-10-07
生菜,是火鍋涮菜裡非常受歡迎的一種蔬菜,也經常用作手抓餅、煎餅等小吃裡。生菜在近幾年成為了很所任喜歡的蔬菜。而生菜不只有綠色葉子的一種,還有紫葉生菜。那麼紫葉生菜是什麼?怎麼吃好...
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發表於:2024-02-24
食材明細主料紫菜(適量)輔料鹽(適量)胡椒粉(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)紫菜湯的做法步驟1、首先用手,將紫菜撕成碎片;2、鍋中抹一層簿油,加熱;3、將紫菜碎片兒倒入,用筷子來回劃散;很...
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發表於:2023-12-29
“簡單快捷,是我吃餃子時最愛做的一道湯,一邊煮餃子一邊準備湯料,澆上熱氣騰騰的餃子湯,一碎鮮香味美的紫菜湯就做好了。邊吃餃子邊喝湯,是再愜意不過的事情了。”食材明細主料紫菜(少許)輔料...
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發表於:2024-01-05
“舉手之勞,一碗健康美味的高湯就做出來了。”食材明細主料芹菜葉(150g)枸杞(10顆)輔料油(少許)濃湯寶(半個)蔥花(少許)味精(少許)香油(少許)澱粉(少許)鹹鮮(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)芹菜葉湯的做法...
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發表於:2024-01-11
“昨天飛飛做了紫薯麻團、剩下一點紫薯泥今天早上做了紫薯花生湯圓、軟糯香甜、非常好吃!”食材明細主料紫薯泥(適量)輔料湯圓粉(適量)花生餡(適量)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)紫薯花生...
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發表於:2024-01-02
食材明細主料花生米(1把)芹菜葉(適量)輔料玉米麵(1勺)食鹽(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)花生菜葉粥的做法步驟1、花生米提前浸泡2小時。2、花生米切碎。3、電飯煲中加入適量清水,放入...
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發表於:2024-01-04
“現在上班的人,解決午餐溫飽大部分都選擇外賣或自帶飯菜。可是這樣往往增加身體的亞健康及錢包越來越小。外賣大多都是重油重鹽還含味精。不如自己動起手來,製作一頓營養午餐。營養午餐...
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發表於:2024-02-01
“生菜中含有膳食纖維和維生素c,有消除多餘脂肪的作用,故又叫減肥生菜。含有豐富的鈣、磷、鉀、鈉、鎂及少量的銅、鐵、鋅。生菜味甘、性涼;具有清熱爽神、清肝利膽、養胃的功效。生菜還...
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發表於:2024-02-25
“無需開火,只需一壺熱水,一衝,就能做出一碗湯。”食材明細主料紫菜(適量)輔料蝦皮(適量)小蔥(適量)香菜(適量)配料鹽(適量)生抽(適量)雞精(適量)鹹鮮(口味)調味(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)紫菜湯的做法步驟1...
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發表於:2024-02-25
食材明細主料雞蛋(兩個)生菜(一棵)輔料生抽(少許)鹽(少許)雞精(少許)清淡(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)生菜荷葉蛋的做法步驟1、材料:雞蛋、生菜2、將生菜洗淨。3、撈出,待用。4、取平底鍋置火上倒...
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發表於:2024-01-03
“一道營養豐富,簡單的湯菜。紫菜配上小白菜,再加一點胡蘿蔔,口感清新,特別的美味。簡單的調料,簡單的方法,人人都可以做。”食材明細主料紫菜(一塊)白菜(兩片。)紅蘿蔔(一根)輔料鹽(少許)味精(少許)芝...
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發表於:2024-01-27
“紫蘇葉,一種帶有紫色葉片、濃郁香氣的草本植物。它在我國有著悠久的應用歷史,自古人們就將其入藥服用或是烹飪成各種美食,味道鮮香可口,深受青睞。紫蘇葉具有清熱解毒、抗腫瘤、止血、降...
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發表於:2018-07-15
我們經常吃菜,當然菜的品種也是很多的,對於我們的身體也是特別的好的,那麼你知道紫葉的蔬菜--紫蘇葉有什麼呢?對於我們的身體有什麼樣的作用呢?有什麼樣的吃法呢,什麼是紫蘇葉呢,有什麼樣的療...
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發表於:2018-09-08
1、從外觀上來看,要挑選色澤較為紅色的紫葉生菜,因為越到生菜的豐收期,生菜葉片上的紅色是會越來越深的。這樣挑選就可以保證購買的生菜是較為成熟的。2、葉用萵苣在漫長的種植過程中產生...