關於山泉魚湯燉三素怎麼做的知識

“居家過日子應儘量避免浪費，勤儉持家也是中華民族的美德。在家做飯時，新鮮的食材所剩餘的少許邊角料，只要能充分利用的就儘量不要丟棄。今天就用製作松鼠鱖魚時片下的魚骨做道菜，當然了，魚...

“今天這款雞湯我是選用淮山藥來燉制的，因為淮山藥的肉質較為緊密，有韌性，入水可以久煮不散，口感乾麵香甜，所以特別適合用來煲湯，而且營養也特別豐富。”食材明細主料草雞（400g）淮山藥（350g）枸杞...

“給山藥打皮時要注意戴一次性手套或用塑料紙包好手，防止山藥的黏液粘在手上。如果不小心粘上山藥黏液面板刺癢的話，可用食醋清洗刺癢的部位（本人實驗，有療效）”食材明細主料豬脊骨（250ml）山...

“家宴雖也是家常菜，但也講究華麗營養的，否則就是便飯。所以我想的食材收首先是不那麼經常吃到，可口又營養，定會讓家人覺得你對這菜是下了心思的，心裡是重視的。秋天正是吃山藥的季節，加上不...

食材明細主料淡水魚丸（200克）鐵棍山藥（4根）黑木耳（1把）香菇（幾朵）紅辣椒（1顆）輔料姜（適量）鮑魚汁（適量）小蔥（適量）胡椒粉（適量）油（適量）蔥末（適量）鹽（適量）清淡（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）山藥燉魚丸的做法步...

“【功效】養陰潤肺，寧喘止血，適於痰多，乾咳等。抽菸者堅持服用，神清氣爽。”食材明細主料紫金山泉阿膠（6g）梨（一個）銀耳（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）高階（難度）紫金山泉潤肺阿膠湯...

“夏天我們要多喝一些無油的湯水。素三鮮湯的重點就是裡面食材的搭配。西紅柿是不能少的。我今天配了平菇和金針菇。再配點嫩豆腐，特別好吃。”食材明細主料嫩豆腐（一塊）西紅柿（一個）金針菇...

“這湯富含膠原蛋白，美容養顏，增強免疫力。”食材明細主料山藥（600g）海蔘（2條）花膠（80g）急凍鮑魚（3個）瘦肉（500g）輔料紅棗（10個）清淡（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）山藥三鮮湯的做法步驟1、山藥去皮切...

食材明細主料芋艿（4個）玉米（1根）青菜（145克）輔料濃湯寶（1盒）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）濃湯寶三素湯的做法步驟1、食材：芋艿（已去皮清洗）、玉米（已清洗）、青菜（已洗淨切開）、濃湯寶2、將玉米放...

“按照：4醋+2糖+2生抽+1清水+1幹澱粉+1味精的比例調配成的魚香汁，在家也可以做出館子裡的味道，而且一點也不遜色！”食材明細主料胡蘿蔔（1根）杏鮑菇（1根）輔料水發黑木耳（適量）配料剁椒醬（2小勺）醋（4...

“潮白黑魚營養全面，肉味鮮美，肉多刺少，富含膠質蛋白，含鈣量高，含有多種維生素和無機鹽及多種氨基酸。潮白黑魚山藥湯還能用於脾虛所致的腹脹、洩瀉。”食材明細主料潮白黑魚（1條）山藥（1根）蟹味...

食材明細主料素三文魚（適量）茴香（適量）胡蘿蔔（1000克）菊苣（適量）檸檬（適量）輔料乳酸鈣（適量）初榨橄欖油（適量）蘑菇精（適量）純淨水（1000克）海藻膠（適量）鹹鮮（口味）技巧（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）素三文魚沙拉的做...

“這是一道可以讓我們健康地減肥的素湯羹，材料很簡單：蘑菇、豆腐、綠豆芽。讓我們來看看這三種食材的營養成分：豆腐—營養豐富，含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素，還含有糖類、植...

食材明細主料農夫山泉（1瓶）輔料白糖（1勺）白涼粉（30g）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）農夫山泉果凍的做法步驟1、鍋中倒入一瓶農夫山泉。2、加入一勺白糖。3、加入30克白涼粉。4、大火煮開...

農夫山泉水是農夫山泉股份有限公司的主打品牌，屬於天然飲用水，主要來源於浙江千島湖，湖北丹江口，吉林長白山等等；農夫山泉水與潔淨水相比含有較豐富的有益於人體的礦物質，那麼今天我就帶大家...

“山藥燉雞湯是滋補品，雞湯的營養價值非常高，它含有脂肪、鈣、磷、鐵、鎂、鐵、維生素A、煙酸等營養物質，能夠增強人體的免疫力，調節內分泌功能，增強體質，增加人體抵抗病毒能力的功效。”食...

“湯味清淡，菌菇養生。”食材明細主料白玉嫩豆腐（半盒）金針菇（適量）口蘑（適量）海鮮菇（適量）輔料油（適量）香油（適量）白胡椒（適量）蒜（適量）香蔥（適量）姜（適量）鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）山泉菌菇...

食材明細主料新鮮花菇（45克）大白菜（120克）腐竹（40克）輔料酸辣湯料（42克）酸辣（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）酸辣三素湯的做法步驟1、食材：新鮮花菇（已清洗）、大白菜（已清洗）、腐竹（已泡發）2、將大白菜...

“春天宜多食一些山藥，山藥營養很豐富，可以健脾養胃，延緩衰老，增強人體免疫力，山藥中的粘液為糖蛋白，可以增加飽腹感也可以保護血管，平衡血糖，想瘦身的朋友可以多用山藥做一些瘦身料理，今天分享...

“功效：健體益智，適於身體虛弱，渾身痠軟無力者。”食材明細主料紫金山泉阿膠（40g）鯽魚（一條）輔料佐料（若干）鹹鮮（口味）燉（工藝）半小時（耗時）普通（難度）紫金山泉阿膠鯽魚湯的做法步驟1、先將阿膠搗碎，放入...

“功效：適於年老體衰，煲湯長期服用，效果顯著。”食材明細主料紫金山泉阿膠（10g）瘦豬肉（500g）輔料陳皮（5g）肉桂（3g）鹹鮮（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）紫金山泉阿膠燉肉的做法步驟1、先將阿膠搗碎，放...

食材明細主料魚尾（一條）輔料冬瓜（幾片）白蘿蔔（幾片）香菇（幾片）生薑（適量）紅椒（適量）配料鹽（適量）白胡椒粉（適量）料酒（適量）水澱粉（適量）魚香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）三素魚片湯的做法步驟1、鰱魚尾一...

“這道湯中含有豆芽和海帶瘦身的食材，所以這道湯你怎麼喝也喝不胖，作為減肥餐也非常不錯的。學會這道湯，喝三碗也不會發胖，三種食材熬一鍋，味道超鮮。”食材明細主料水發海帶（150克）黃豆芽（100...

食材明細主料筒骨（1根）山藥（半根（400g））胡蘿蔔（1根）玉米（1根）輔料鹽（適量）糖（適量）蔥（適量）姜（適量）料酒（適量）清淡（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）三素筒骨湯的做法步驟1、筒骨洗淨2、三藥、胡蘿蔔、玉米洗...

食材明細主料新鮮香菇（35克）菠菜（65克）小油豆腐（35克）年糕片（150克）輔料濃湯寶（1塊）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）濃湯寶三素年糕的做法步驟1、食材：新鮮香菇（已清洗）、菠菜（已洗淨）、小油豆腐、...