關於低脂牛油果芒果奶昔的知識

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘低脂牛油果芒果奶昔，是一款營養價值極高而且脂肪含量極少的美味飲品，它對於每一個年齡的人來說都十分適合，對於小朋友是...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料原料（這個是正常人的：4人份）酪梨：一顆[牛奶:冰塊：1脫脂牛奶：240毫升冰塊360毫升無卡代糖：1.5克[如果正常糖應該要3-4大勺輔...

準備時間:無　　　　烹飪時間:17分鐘主料黃瓜：1根到半根香蕉：1根蘋果：1個牛奶：250ml冰塊：隨意輔料具體步驟1.1：準備的食材哦！~2.2：把蘋果去核（親們可以不削皮，自己可定！~...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料芒果：4個牛奶：250毫升輔料蜜糖：3勺具體步驟1.將芒果去皮取肉，放進冰箱冷凍二小時。牛奶也是冷凍二小時。2.二小時後把芒...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘低脂牛油果芒果奶昔是一款很好吃的奶昔，是牛油果，芒果等水果搭配在一起製作而成的一款美食，非常不錯，牛油果的營養價值比...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料桃：1個酸奶：1杯輔料具體步驟1.家裡正好有桃和酸奶。2.桃削皮，不用砧板，直接在手上用刀片出小塊，放進料理杯。3.倒進酸奶。...

準備時間:7分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料牛油果：1/4個小芒果：4個牛奶：200ml煉乳：1勺輔料具體步驟1.今天做的是1人份，如果人多，就將用量加倍就好2.芒果去皮切塊3....

“三年前去了趟越南，除了咖啡和紅茶，忘不掉的還有那兒街頭的牛油果奶昔😬。回來後自己嘗試diy～果然槓槓的～小仙女們一起動動手吧～”食材明細主料牛油果（1個）純牛奶（250ml）輔料綿白糖（適量）原味（口...

“營養美容養顏！蘋果、牛油果、牛奶都是孕婦的佳品，此美味做實是準媽媽再好不過的寶貝了。”食材明細主料牛油果（1個）蘋果（1個）牛奶（500ml）輔料檸檬汁（1丟丟）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）牛...

食材明細主料芒果（2個）牛奶（適量）輔料白糖（適量）甜味（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）牛奶芒果奶昔的做法步驟1、所有食材備用。2、芒果去皮洗淨。3、切成小丁，這種雞蛋芒最甜。4、倒入榨汁杯裡...

“此菜譜適合對燕窩蛋腥味比較討厭的朋友，用這種方法後燕窩的味道會變得很淡，牛油果的清香會完全遮蓋燕窩的蛋腥味。”食材明細主料燕窩（（燕盞）3-5g）牛油果（200g）純牛奶（200ml）輔料蜂蜜（5g）甜味（口...

“炎熱的夏季來一杯冰冰涼涼的果昔，濃郁的果香沁人心脾，天然健康無新增，簡單易做又營養的冰飲！”食材明細主料芒果（300克）輔料酸奶（200克）甜味（口味）冷凍（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芒果酸奶果昔的做...

“給小寶寶做輔食，這是一個不錯的選擇哦”食材明細主料牛油果（一個）蘋果（一個）輔料酸奶（一盒）甜香（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蘋果牛油果奶昔的做法步驟1、所有材料2、去皮去核切成塊放入...

“細膩，香甜，口感非常棒。”食材明細主料芒果（適量）香蕉（一條）牛奶（一盒）甜香（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芒果奶昔的做法步驟1、準備:牛奶，香蕉，芒果。2、將所有食材放入攪拌機裡。3、啟動打...

“放香蕉更可以作為飲料比較稀。這個更可以做果醬。”食材明細主料芒果（2個）牛油果（1個）無糖無脂酸奶（5勺）輔料蜂蜜（2勺）果味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）未知（難度）芒果牛油果奶昔的做法步驟1、準備...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料水仙芒：半個牛油果：1個輔料蜂蜜：適量牛奶：250ml具體步驟1.準備牛油果一個，表皮發黑的剛好2.先將對半切，挖出果肉，放入料...

食材明細主料牛油果（1個）輔料純牛奶（250ml）調料白糖（適量）甜香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）牛油果奶昔的做法步驟1、牛油果選擇手感柔軟有彈性的，放置一段時間後顏色變深。2、這個果被我放得...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘想減肥又不想運動？那就讓腸胃來運動一下吧，喝一杯新鮮低脂的香芒牛油果奶昔，既補充了維生素又可以減去多餘的脂肪，是不是...

食材明細主料牛油果（半顆）香蕉（半根）輔料牛奶（250ml）調料煉乳（適量）甜味（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）牛油果奶昔的做法步驟1、半顆牛油果和半根香蕉，看喜歡哪種口味可以適當改變水果比例。2、...

“三月是減肥的季節了，好多肉肉到夏天裙子都穿不上了”食材明細主料芒果（半個）蘋果（半個）輔料酸奶（一杯）果味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芒果蘋果奶昔的做法步驟1、準備好食材。2、核桃仁...

“非常簡單的一涼夏日冷飲，卻非常滴美味和健康。。。”食材明細主料雞蛋芒（2個）碧悠酸奶（1小杯）蜂蜜（1勺）甜味（口味）調味（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芒果奶昔的做法步驟1、準備食材，2個雞蛋芒，一杯酸...

“牛油果又稱鱷梨，奶油果，英文名avocado,是美國超市裡比較常見的一種水果。第一次吃牛油果時，我和我老公兩人都沒有把一個牛油果吃完。都感覺說不出的怪味。後來某日我回想起來，是生蛋黃的...

食材明細主料芒果（1個）奶油（適量）輔料酸奶（300ml）果味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）芒果奶昔的做法步驟1、芒果去皮切塊。2、倒入酸奶，放入料理機中打成泥。3、芒果泥倒入杯中，擠上奶油，芒果...

“40度，出門就像鐵板燒，奶油膩口，不如來一杯冰冰涼的牛油果奶昔”食材明細主料牛油果（1個）牛奶（245毫升）輔料砂糖（3勺）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）牛油果奶昔的做法步驟1、牛油果捏起來...

“家裡有個小寶寶，現在還小，剛長小牙牙，想說做點果泥，果點奶昔讓娃娃吃”食材明細主料芒果（2個）自制酸奶（150g）輔料白糖（適量）甜味（口味）拌（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）芒果酸奶昔的做法步驟1、材料準備...