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發表於:2023-12-28
食材明細主料黑豆(適量)花生(適量)紅棗(適量)輔料水(適量)原味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)普通(難度)黑豆花生紅棗豆漿的做法步驟1、黑豆泡發清洗,紅棗、花生清洗。2、紅棗去核切小塊。3、全部食材放...
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發表於:2023-12-27
“花生紅棗豆漿營養豐富,其中包括蛋白質,膳食纖維,植物油以及微量元素,這些營養元素可以補充身體流失的營養成分,還具有美容養顏的功效。”食材明細主料黃豆(80g)花生(50g)紅棗(八顆)調料糖(適量)甜...
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發表於:2024-02-23
“花生有滋養益氣、扶正補虛的功效,被稱之為長生果;枸杞能益腎壯陽、護肝明目、補血安神;紅棗更是養血佳品,再配上含有豐富蛋白質和鈣的黃豆,這款花生枸杞紅棗豆漿融和了充分的營養,入口溫潤...
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發表於:2024-01-08
“豆漿是大多數中國人喜愛的一種飲品,不但富含豐富的植物蛋白和磷脂,還含有鐵、鈣等礦物質,味道香甜可口,與其他不同食材搭配,會達到更好的食療養生的功效。黑豆有增強活力,同時還有補腎、抗...
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發表於:2024-01-04
“口感清新香甜,有濃郁的棗香。這款豆漿特別適合經常對著電腦或者精神緊張的人飲用,有安心守神,增進食慾的效果。”食材明細主料黃豆(適量)黑豆(適量)紅棗(適量)輔料清水(適量)原味(口味)其他(工藝)廿...
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發表於:2024-01-01
“快手營養餐一款不錯的飲品,試試看吧😄”食材明細主料南瓜(4分之一)紅棗(10多顆)花生(一小把)冰糖(5顆)輔料水(適量)原味(口味)半小時(耗時)簡單(難度)南瓜花生紅棗豆漿的做法步驟1、紅棗這些2、那瓜去...
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發表於:2024-01-28
“記得高中唸書那會~~~因為住校,所以一日三餐都在學校食堂解決~~午餐、晚餐花樣繁多~~~大家都吃得五花八門~~而簡單的早餐則分了兩大派~~~~麵條和豆漿油條~~起得早,享受生活,銀子闊綽的幾...
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發表於:2024-01-04
“豆漿,已然是早餐首選。不同食材的搭配,在豆漿機的賣力工作下,有了不同款的豆漿。款款營養,款款好喝。黑黃豆紅棗豆漿是其中一款。”食材明細主料黃豆(40g)黑豆(40g)紅棗(30g)輔料水(適量)甜味(口...
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發表於:2024-02-05
“這款豆漿經常出現在我家早餐中,純豆漿不放糖味道實在一般,加入幾顆紅棗味道就大不一樣了。淡淡的紅棗香味,甜絲絲的口感,真的非常好喝,就連家裡嘴刁的小傢伙也一連喝了兩大杯,足可以看出這...
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發表於:2024-02-05
“自從女兒上了一年級後,每天早上準備早餐成了一件大事,還要提前一天計劃好次日的早餐,儘量是種類和營養都豐富一些。豆漿也成了我家早餐常出現的飲品,因為豆漿的營養是非常的豐富。豆漿中...
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發表於:2024-01-03
“香甜細膩,棗香濃郁。”食材明細主料黑豆(2把)紅棗(2把)輔料大米(2把)冰糖(適量)甜香(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)黑豆紅棗豆漿的做法步驟1、黑豆兩把。2、紅棗兩把。3、紅棗去核切片。4、...
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發表於:2024-01-03
“香甜營養。”食材明細主料黑豆(2把)花生(1把)紅薯(100g)輔料大米(1把)冰糖(適量)甜香(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紅薯花生黑豆漿的做法步驟1、黑豆2把。2、花生一把。3、大米一把。4、紅薯...
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發表於:2024-01-01
“家裡的花生核桃都是外婆鄉下給的,很多,變著花樣的吃,冷颼颼的冬季早晨來上一杯暖暖的豆漿,喚起一天的活力”食材明細主料花生米(一把)核桃(一把)黃豆(一把)紅棗(一把)輔料清水(1000ml)甜味(口味)其他...
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發表於:2023-12-27
食材明細主料香蕉(適量)花生(適量)紅棗(適量)黃豆(適量)輔料水(適量)甜味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)普通(難度)香蕉花生紅棗豆漿的做法步驟1、黃豆、花生提前浸泡,紅棗清洗,香蕉一根。2、紅棗去核切碎。...
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發表於:2024-01-08
“花生是全世界公認的健康食品,在我國花生被認為是“十大長壽食品”之一。中醫認為花生的功效是調和脾胃,補血止血。其中“補血止血”的作用主要就是花生外那層紅衣的功勞。而紅棗中富含...
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發表於:2024-01-13
“2-3人的量”食材明細主料桃桃(四個)花生(15顆)紅棗(7顆)紅豆(2小勺)大米(一小勺)輔料水(豆漿機2500ml)原味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紅棗花生紅豆豆漿的做法步驟1、準備東西2、準備東西3、...
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發表於:2023-12-27
“一道清淡的的豆漿,營養豐富。”食材明細主料紅棗(適量)黃豆(適量)花生(適量)冰糖(適量)調料清水(適量)甜味(口味)榨(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)紅棗花生黃豆漿的做法步驟1、紅棗,黃豆,花生洗乾淨。2、倒...
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發表於:2023-12-30
“營養好喝。”食材明細主料紅棗(適量)花生(適量)輔料黑豆(適量)黑芝麻(適量)調料純淨水(適量)甜香(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紅棗黑豆花生露的做法步驟1、備好食材:花生,紅棗,黑豆,黑芝麻。2、...
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發表於:2024-03-01
食材明細主料花生米(30粒)黑豆(60克)大米(30克)枸杞(15克)冰糖(8克)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)黑豆花生豆漿的做法步驟1、花生米、大米、黑豆。2、把花生米、大米、黑豆淘洗乾淨。3、放入...
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發表於:2024-01-03
“甜香,口感光滑細膩。好喝極啦😍”食材明細主料黑豆(2把)輔料大米(1把)甜香(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)黑豆花生豆漿的做法步驟1、黑豆2把。2、花生一把。3、大米一把。4、食材洗淨放...
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發表於:2023-12-28
“冬天煮豆漿別隻放黃豆,多加3物,每天一杯,臉色紅潤,氣質絕佳!天氣冷,早餐喝一杯熱乎乎的豆漿,身體暖乎乎,一天都舒服,學習和工作倍有神!在家打豆漿,多加這種3種食物:紅棗、枸杞、花生,健康營養又好...
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發表於:2024-02-01
“家中小兒正值國中,每天繁重的學習任務,使得小小的身體隨承受著太多的壓力。早上6點起床,晚上6點到家。這重重的書包壓在成長中的身體,讓當媽的看著心疼。我從飲食入手,力爭每一道菜都能讓...
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發表於:2024-01-03
食材明細主料紅棗(3顆)黑豆(10g)大米(15g)小米(15g)百合(1把)輔料清水(900ml)其他(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)紅棗黑豆漿的做法步驟1、準備食材:取出紅棗,黑豆大米,小米,百合。2、將食材倒入大碗中...
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發表於:2024-01-05
“現磨豆漿,營養又方便。”食材明細主料綠豆(一把)花生(一把)紅棗(4顆)輔料冰糖(適量)甜味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)綠豆花生紅棗漿的做法步驟1、綠豆和花生用水浸泡。2、把紅棗去核。3、...
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發表於:2024-02-05
“黃豆在增強機體免疫力功能,防止血管硬化,降糖、降脂方面有著很好的保健功能,具有補虛開胃、益氣養血之功效;花生在促進生長髮育、健腦益智、延緩衰老、健脾養胃、潤肺化痰等方面也有著很...