红枣桂圆养生粥是道甜粥,熬好的粥变得非常好消化,所以不用担心积食的问题。再配上红红的枣和桂圆,颜色清新干净,不仅让人有食欲,而且还健脾养胃。此粥适合女性食用,当然,对于有胃病的和气血不好的人同样适用。
主料
大米 :120g辅料
花生 :适量具体步骤
1.红枣洗净去核桂圆剥壳洗净去核(也可不去核,按个人喜好)花生洗净(已提前一个晚上泡好)
2.大米洗净倒入锅中
3.红枣桂圆花生皆倒入锅内,加适量水(喜欢喝稠的可以酌量减少一点)
4.嘿嘿,一个小电饭锅也可以煮出大味道~~~
5.要不时的按顺时针方向搅动一下,然后静等美食
6.出锅啦~香味好浓~~~有淡淡的甜味,不喜欢淡的可以加些蜂蜜,味道更赞!!!
花生应提前一个晚上泡好煮粥的时候也要不时的搅动一下