荔枝、冬瓜、綠豆湯、伏茶等。因為大暑就是意味著要進入全年中最炎熱的時期,且此時的雨水又是比較充沛的,所以瓜果類的食物成熟度高,甜度也很高,因此在大暑時節也是非常適合食用一些應季的新鮮瓜果的,不僅可以保證口感,還是補充水分。