三到五分鐘。需要先將買來的新鮮蠶蛹放在沸水裡面煮個十五分鐘左右的時間。之後再將蠶蛹裡面含有的水分瀝乾,放進烤箱裡面烤三到五分鐘。儲存時若將蠶蛹放進冰箱的冷凍層裡面冷凍儲存,在這樣子的低溫條件下蠶蛹可以儲存半年的時間。