秋葵孩子吃有什麼好處

秋葵是現在非常受歡迎的食物，清脆爽口，細嫩的口感，受到大眾的歡迎，並且口感好吃極了，老人小孩都愛吃的食物。那麼小孩子是否可以吃呢？究竟應該怎樣孩子才能最好的吸收？做媽媽的最關心的還是孩子的健康問題，還是一起看過來吧，解決你們的疑問。

一、秋葵孩子吃有什麼好處

1.秋葵有助消化，護腸胃，黃秋葵的粘性物質，可促進胃腸蠕動，有益於助消化，益腸胃。

2.黃秋葵不僅含鈣量與鮮奶相當，且鈣的吸收率在50-60%，高於牛奶1倍，故是理想的鈣源。

3.秋葵細嚼之後會漸漸地變得甘甜，稠滑的粘液隨著每次咀嚼充盈於口中，口感比吃黃瓜、絲瓜等更清新。

二、孩子吃秋葵注意事項

1.秋葵是可以生吃的。因為秋葵比較嫩，它肉質柔軟，味道香甜，獨特的香味中凸現脆嫩多汁的圓潤口感，生吃口感也很清新。

2.秋葵屬於性味寒涼的蔬菜，寶寶不可多食，吃任何食物都要遵循中庸之道才可身體健康。

3.秋葵營養價值高，但是胃腸虛寒、功能不佳、經常腹瀉的孩子不可多食。

4.如果是吃常見的黃色秋葵的話，建議選擇脆嫩、表面絨毛較少的新鮮秋葵。

三、秋葵怎麼做

1.秋葵炒雞蛋

黃秋葵洗淨切片備用。雞蛋打散備用;鍋內放入適量的食油，開中火;鍋熱後倒入黃秋葵片翻炒。加入打散的雞蛋翻炒;加入適量的鹽、黃酒、味精、胡椒粉拌勻，菜蛋熟即可。

2.黃秋葵炒番茄

黃秋葵、番茄洗淨切片備用;鍋內放入適量的食油，開中火;鍋熱倒入番茄翻炒，炒出番茄汁後，最倒入黃秋葵翻炒;加入適量的鹽、黃酒繼續炒;菜熟後加入入適量的味精拌勻即可。

3.蔥香秋葵

將秋葵洗乾淨，放入沸水中燙熟，撈出;將秋葵放入涼水中沖涼，撈出切段;大蔥洗淨切花備用;秋葵段盛入盤中，撒下蔥花，淋入生抽拌勻即可。

葵的口感吃起來是脆脆的，而且營養價值特別高，秋葵一般都是用來切片吃，她切出來的片有一些像五角星的形狀，很多人都比較喜歡用秋葵燉湯喝，用秋葵燉出來的湯具有養胃的功效，很多人因為秋葵的營養價值而去吃它。

秋葵孩子吃是可以的，並且適量的吃很有助於孩子的消化還有吸收，未申訴的含量也是很高的。但是吃秋葵也還是有注意事項是值得我們注意的，因為含量，所以寶寶還是要適度的吃，大家在選擇食材的時候，也儘量選擇好一些的食物，為了我們更健康哦。