喝溫水有什麼好處|溫水是多少度

我們經常收到來自別人的提示，多喝熱水。但是別人端過來的熱水，一喝就燙嘴，多放一會兒呢又發現一下子又冷了，不能喝。不過這裡面有一個概念要弄清楚，那就是我們多喝熱水其實是要多喝溫水，這兩者的溫度是不同的，熱水大概是50多度，喝著有些燙。那我們來看看溫水是多少度？多喝溫水有什麼好處呢？

一、溫水是多少度

正常情況下：只要超過42度的水就是熱水超過35的水---41度的水為溫水;低於34度的水人就感覺涼了,為涼水;低於4度的水為冰水;高於80度的水為沸水;100度的水為開水,

二、多喝溫水有什麼好處

1.溫暖漱口

每每吃完食品，反覆幾次用溫暖的開水漱口，能夠使食物殘留順暢去除，是口腔保潔的好方法;吃飯前，使用溫暖開水漱口，可以去除口中部分汙物;睡眠前，使用溫開水漱口，洗除口腔煙味等怪異味，衝去口喉食物殘留，使你清清爽爽進入夢鄉。

2.溫柔衝胃腸

清早起來，服用一杯溫開水，溫溫柔柔的感覺，腸胃最感舒坦了!就像給你的腸胃部落派去一股清潔衛生隊，溫開水到達之處，就被沖洗一淨，胃腸一晚上運動的殘留之物，隨著溫柔的水流“嘩嘩”流向“下游”，很快與糞便等毒氣汙物匯合，排出體外。

3.溫熱刷牙齒

溫熱的開水刷牙，不僅僅對清除牙齒之間及口腔裡的汙垢有事半功倍的效果，而且溫熱的水體在齒縫中流動沖刷，保護牙齦以及牙口神經都有較好的養護作用，一舉多得。

4.溫潤通喉道

我們在進食過程中，常常由於一不小心，給喉嚨部位造成臨時性的咽喉塞咔，不要盲目掏掘，傷害食道組織。最好的方法就是使用溫開水大口吞嚥，衝下殘留物。

怎麼樣，現在對溫水是多少度是不是有了具體的瞭解了呢？我們喝溫水也有這麼多好處，因此在日常生活中，我們提倡多喝溫水，少喝碳酸類飲料。要獲得溫水也很簡單，開水自然冷卻之後，需要飲用的時候再用熱水混合，這樣就可以得到溫水。也記得下次提醒別人的時候應該說，多喝溫水。