紅小豆能打豆漿嗎

紅小豆是非常好吃的美食，大家知道紅小豆能打豆漿嗎，可以看看文章對於紅小豆的介紹，這款美食是我們比較愛吃的健康美食，也是可以經常吃的美食，喜歡吃這款美食的人還可以看看這款美食的做法，這款美食對於我們身體的功效。

紅小豆能打豆漿嗎

可以的，紅豆豆漿味道鮮美，做法簡單。

紅小豆富含澱粉，因此又被人們稱為“飯豆”。紅小豆含多種營養成分，每100克紅豆中含蛋白質21.7克、脂肪0.8克、碳水化合物60.7克，鈣76毫克、磷386毫克、鐵4.5毫克、硫胺素0.43毫克，核黃素0.16毫克、煙酸2.1毫克。紅小豆蛋白質中賴氨酸含量較高，宜與穀類食品混合成豆飯或豆粥食用，一般做成豆沙或作糕點原料。

紅豆豆漿的做法

1.原料包含紅豆，黃豆，白糖

2.要洗豆，泡豆，然後過濾出來

3.原味坊現磨豆漿方法處理

4.使用現磨豆漿機攪拌出來，放入白糖等

5.不需使用慮篩濾渣

6.鮮美的紅豆豆漿做成了。

紅小豆的功效與作用

紅小豆又叫赤豆，平時飲食中常見，可以煮飯、熬粥、做湯品，都是絕佳的養生之物，常吃紅小豆能解毒，因為紅小豆中含有比較多的皁角甙，能刺激腸道，因此有很多好的利尿作用，解酒和解毒都是不錯的選擇。

另外，紅小豆的作用還有潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、解毒抗癌，預防結石等作用，如果你是產後的新媽媽，奶水不足，也可以吃紅小豆來催奶，效果非常好的。生活中很多人會有水腫的現象，一般很難消除，可以試著喝一些紅小豆做的湯，也許效果會很好，心臟病和腎病患者多吃紅小豆對病情恢復也是有幫助的。

健脾利胃

紅小豆煮粥食之,有健脾胃、利水溼的作用。凡脾虛不運、腹水脹滿、小便不利、黃疸、瀉痢者,皆可食之。

消除水腫

紅小豆還可用於治療心臟性和腎臟性水腫、肝硬化腹水、腳氣病浮腫和外用於瘡毒之症,都有一定效果。紅小豆煮湯飲服,可用於治療腎臟、心臟、肝臟、營養不良、炎症等多種原因引起的水腫。

增強機體免疫功能

紅小豆含可觀的蛋白質、微元素,有利於增強機體的免疫功能,提高抗病能力。

預防便祕

紅小豆中含有多量對於治療便祕的纖維,潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用。

我們知道了紅小豆能打豆漿嗎，喜歡吃紅小豆的人可以看看這篇文章，可以自己嘗試做來吃，這款美食做的時候需要技巧，並且在做之前最好放入水裡浸泡一會做出來的美食更好吃一些喲，這款美食是老少皆宜的健康美食，非常不錯的美食。