孕婦可以吃梨嗎

孕婦的飲食是極其重要的，孕婦會關心哪些食物能吃或不能吃。那麼，會有人好奇孕婦可以吃梨嗎?通過蒐集知道梨不僅鮮甜美味，香脆可口，還能清熱利尿，鎮咳止痰，清心潤喉。要是孕婦吃梨，還能治療妊娠水腫、高血壓。以下，為您具體介紹孕婦吃梨的好處作用及注意事項。

孕婦可以吃梨嗎

一、孕婦吃梨的好處

1、補充人體所需維生素：它本身含有豐富的維生素A、B、C、D和E。和蘋果一樣，它還含有能使人體細胞和組織保持健康狀態的氧化劑。

2、有助腸胃吸收：在炎熱的夏季梨的美味總讓人不禁會狼吞虎嚥，不過吃梨時最好還是細嚼慢嚥，才能更好地讓腸胃吸收。

3、補充人體所需鈣質：梨可以幫助人體淨化器官、儲存鈣質，同時還能軟化血管，能促使血液將更多的鈣質送到骨骼。

所以，一般情況下孕婦是可以吃梨的，而且吃梨對孕婦也有好處。但梨性偏寒助溼，孕婦也不能過多的吃梨，一天最多一個。

二、梨的功效與作用有哪些

1、梨子具有防輻射的功效：有研究成果表明，未成熟或半熟的梨，具有防輻射的作用，梨的成熟需要大量的日射，能有效吸收陽光中的射線。美國矽谷小數辦公室已將梨作為防輻射的主要物品，他們認為梨的防輻射作用遠遠大於仙人掌和蘆薈，而且比起刺手的仙人掌要更美觀。

2、梨子具有養肺的作用：吃較多梨的人遠比不吃或少吃梨的人感冒機率要低。所以，有科學家和醫師把梨稱為全方位的健康水果”或稱為全科醫生”。現在空氣汙染比較嚴重，多吃梨可改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受空氣中灰塵和煙塵的影響。

3、梨果的功效：生津、潤燥、清熱、化痰等功效，適用於熱病傷津煩渴、消渴症、熱咳、痰熱驚狂、噎膈、口渴失音、眼赤腫痛、消化不良。

4、梨果皮的功效：清心、潤肺、降火、生津、滋腎、補陰功效。根、枝葉、花可以潤肺、消痰清熱、解毒。

5、梨籽的功效：含有木質素，是一種不可溶纖維，能在腸子中溶解，形成像膠質的薄膜，能在腸子中與膽固醇結合而排除。梨子含有硼可以預防婦女骨質疏鬆症。硼充足時，記憶力、注意力、心智敏銳度會提高。

三、孕婦吃梨的注意事項

1、梨不可多吃：梨性偏寒助溼，多吃會傷脾胃，故脾胃虛寒、畏冷食者應少吃，大便淡薄，手腳冰涼的孕婦者不宜食用。

2、睡前少吃梨：梨有利尿作用，夜尿頻者，睡前少吃梨。

3、糖尿病慎食：梨含有糖量高，糖尿病者當慎。

4、可煮熟梨來吃：體質虛寒寒咳者不宜生吃，必須隔水蒸過或許放湯煮熟後再吃。

5、吃梨要削皮：孕婦是吃梨要切記注意衛生，要削皮之後才能吃。

6、注意飲食禁忌：梨含果酸多，不宜與鹼性藥同用，如氨茶鹼、小蘇打等。另外，梨性涼，不應與性寒的螃蟹同吃，以防引起腹瀉。

因此，我們知道了孕婦可以吃梨嗎的問題，答案毋庸置疑是可以的。但孕婦不要認為梨有好處，反而就過量吃，我們吃什麼都需要一定的量，否則，作用就會恰其相反。溫馨提醒，孕婦不適合川貝之類的一些藥物，川貝雪梨水會興奮子宮，收縮宮體，所以吃梨過程中需要燉雪梨加川貝的孕婦請謹慎。