發高燒吃什麼水果

大多數人發高燒的時候都會感覺沒有胃口，吃不下飯，只能勉強嚥下一點粥。其實發高燒的時候吃點水果是最好的，你知道發高燒吃什麼水果嗎？人在高燒時一定要及時補充身體的水分，否則容易脫水，有些水果具有大量的水分，也能夠幫助身體降溫哦！

發高燒吃什麼水果

香蕉

可以在孩子發燒時食用，能增加孩子食慾，補充水分。主要作用是通便。香蕉是屬於寒涼性質的水果，而平性和寒涼性質的水果有很好的退熱作用，發燒的小孩吃香蕉能夠補充身體缺少的營養物質。

蘋果

蘋果是屬於平性的水果，而平性和寒涼性質的水果有利於退熱，又增加豐富的營養物質。小孩發燒吃蘋果有助於補充水分，起到降溫的作用。

草莓

酸酸甜甜，十分好吃，還具有很好的降火功效。中醫認為吃草莓可以去火、清暑、解熱、除煩。

梨

犁性涼，味甘，能生津、清熱、化痰，適宜風熱感冒、發熱、口乾渴、咳嗽痰黃等症狀。

荸薺

荸薺中含有大量的荸薺英，它食性偏寒，有清熱瀉火、清熱生津的作用。另外，荸薺還可以補充因發燒大量流失的營養，非常適合發燒病人食用，特別對於剛發燒的病人來講，有很好的解熱作用。

橙子

橙子含有豐富的維生素，能提高人體免疫力，能有效緩解發熱症狀。橙子的營養價值高，它富含鈣、磷和鐵等營養物質，比蘋果、葡萄的含量高出2-4倍，而維生素C的含量超過蘋果10倍以上，有清火解熱、生津止渴、止瀉利尿等作用。

甘庶

甘蔗有清熱的功效，因此發燒吃什麼水果好，甘蔗是不錯的選擇。甘蔗富含糖、礦物質等營養物質。作為清熱的水果，它對於因為發燒引起的噁心嘔吐、咳嗽、煩渴等都有較好的療效。勞累或飢餓之人，只要吃上幾口甘蔗就會讓精神恢復。但是，由於甘蔗性冷，作為清熱水果固然很好，但如果你的脾胃虛寒，有胃痛情況，則是不適合吃甘蔗的。

食療方法

蓮藕蘋果檸檬汁

材料：蓮藕150克，蘋果1個，檸檬半個。

做法：將蓮藕洗乾淨，切成小塊;將蘋果洗淨去皮，切成小塊;檸檬切成小片。將三者放入榨汁機內榨成汁即可。

功效：改善感冒引起的發燒、喉嚨痛等症狀。

荸薺海蜇湯

材料：荸薺100克，海蜇皮50克。料酒、香油、鹽、醋、雞精各適量。

做法：荸薺去皮洗淨，切片;海蜇皮用清水略泡，洗淨切成絲。鍋內加入適量清水，再放入海蜇皮、荸薺片，然後加入料酒、醋、鹽大火燒開，15分鐘後加入雞精、香油調味即可。

現在你知道發高燒吃什麼水果了吧，水果真是好東西，上火的時候給自己做一杯雪梨菊花，清熱降火，橙子裡滿滿都是維生素......高燒時沒有胃口，什麼都不想吃的時候就吃水果吧！不僅僅是在生病發燒的時候，在平時多吃水果保證身體健康。