腰果是發物嗎

腰果是一種非常好吃的堅果，而且營養也很豐富，可以補充我們人體需要的大量營養物質。很是很多人卻說腰果含有的脂肪太多，是發物，那麼腰果是發物嗎？要搞清楚這一點，我們首先要明白髮物是什麼？下面的文章就這個問題展開討論。

一.腰果是發物嗎

所謂發物，是指特別容易誘發某些疾病(尤其是舊病宿疾)或加重已發疾病的食物。發物禁忌在飲食養生和飲食治療中都具有重要意義。

腰果不屬於發物。這是一種十分常見並且營養價值豐富的堅果，雖然不是發物，但也能多吃，而且也不排除少數人會出現腰果過敏的現象。 

腰果含油脂豐富，故不適合主要功能嚴重不良者食用，而且腰果熱量較高，多吃易致發胖。有的人對腰果特別是變質的腰果過敏，要引起注意。堅果是大眾都比較喜歡的並且富有豐富營養的食品，對於絕大部分人來講都不是發物，只是很有可能對於極個別的人屬於發物，不可以吃，以免加重病情。

二.腰果會回奶嗎

不會回奶，相反哺乳期媽媽們吃腰果不僅對身體，還有利於母乳餵養的寶寶健康成長。

腰果富含油脂，食用腰果可以幫助哺乳期的媽媽們補充油脂，滋潤面板，鎖住面板水分，滋潤面板，防止面板乾燥，氧化和衰老化。 

哺乳期的媽媽們要給孩子餵奶，常會消耗大量體力精力，腰果含有豐富的維生素和蛋白質，媽媽們食用腰果有利於補充維生素和蛋白質，提高自身免疫力，補充體力精力，減輕營養流失而導致身體虛弱帶來的不適感。

由於身體虛弱會感覺胃口不佳進而影響心情，腰果獨特的美味適合用來改善媽媽們的胃口，促進媽媽們消化，促進媽媽們增進食慾，以平緩不良情緒，維持哺乳期媽媽們心情的健康。情緒良好的哺乳期媽媽們會促進寶寶形成活潑可愛的性格。

腰果富含油脂，哺乳期的媽媽們容易便祕，因而食用富含油脂的腰果還可滋潤媽媽們的腸胃幫助她們排便，保持腸道健康。哺乳期的媽媽們吃腰果，可以強身健體，也會促進寶寶們通過吃母乳，補充營養元素，利於寶寶們的健康發育。

現在我們都知道腰果是發物嗎這個問題的答案了。腰果肯定不是發物，除此以外，腰果也不會引起回奶，相反，對於哺乳期的媽媽來說，還對身體很有好處，並且能夠滋潤面板，防止面板乾燥，由此看來，腰果是一種很好的堅果，我們可以放心的吃。

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