你能說出幾個？|夏天熟的水果

在這炎炎的夏日，大多數的小夥伴們都會覺得胃口欠佳，不會很有想吃飯的衝動了。但是經過這充足的光照，夏天的水果都是十分可口香甜的。今天就讓我們一起來盤點一下在夏天成熟的水果都有哪些，再來看看是否有那麼一兩種水果是你們的心頭愛呢。

一、夏天熟的水果大彙總

1、西瓜

關於夏季當季水果有哪些，相信很多人第一反應就是西瓜。西瓜的水分充足，晴天可口。在炎熱的夏季，是非常好的消暑水果之一，西瓜還能夠有效降低血壓，並防止便祕的情況產生

2、葡萄

在夏天的時候，很多人會因為天氣熱的原因出現食慾下降的情況，如果長期處於不想吃飯的狀態，身體的營養難免無法跟上，會使得人的抵抗力降低。夏季吃葡萄不僅能夠有效抗病毒，還能夠提高人體的免疫力，尤其是體質弱的人，可以多吃些葡萄

3、荔枝

夏天，正是荔枝上市的時節。荔枝性溫，有生津止渴，解毒防腹瀉的功效。荔枝含有多種維生素，以及其他的營養元素，能夠有效改善肝功能，加速毒素的排出，促進細胞生成，夏季排毒養顏非常理想的水果之一。

4、山竹

可能有些人還不知道，其實山竹也是夏季的應季水果之一。夏天溫度高，人常會因為缺火飲食等原因上火，這個時候不妨吃些山竹，能夠有效緩解上火的情況，並且山竹還能夠請諒解熱，是非常適宜夏季食用的水果

5、芒果

芒果便是其中的一種了。每年夏季都是芒果上市的季節，芒果內含有豐富的營養元素和粗纖維，具有很多的開胃功效，夏季吃芒果，還能生津止渴，健脾胃

6、櫻桃

夏季正是生產櫻桃的季節，在所有的水果中，櫻桃的熱量非常低，基本上可以說是吃不胖的水果。並且，櫻桃還能夠抗氧化，軟化血管、降低血脂，並有效延緩衰老的作用

7、桃子

桃子的營養價值非常高，是夏季裡常見的水果。桃子含有豐富的帖，能夠有效防止貧血，遲遲之外，多吃桃子還能夠預防便利，延緩衰老，提高人體免疫力，促進食慾，是水果界的養生水果

8、杏子

杏子的過期常在夏季，營養非常豐富。常吃杏子能夠提高新城代謝，改善貧血。杏子非常適合體虛的人食用，還能夠健脾，防止非接客、腹中等病症的發生。而且杏仁還能夠潤腸通便，也有一定的美容養顏效果。

夏天熟的水果是不是很多呢，個人還是比較鍾愛西瓜和葡萄的，滿足於它的水分和甜度，不知道大家喜愛的又都是哪些。雖然夏季的水果品種豐富並且誘人。大家也還是要注意食用有量哦，畢竟水果的糖分也是不少的，想要瘦身的女孩們更要注意啦。