男人腎虛吃什麼比較好

腎虛在我們的日常生活中是很常見的，腎虛指的就是腎臟精氣陰陽不足。補腎已經是個很普遍的現象了額，尤其是在男性中最為流行。腎虛會導致男性易早洩、陽痿、磨牙等，影響正常生活。下面，就一起來看看男人腎虛吃什麼比較好吧。

男人腎虛吃什麼比較好

一、杜仲燒豬腰

原料：杜仲15克、豬腰4個。

做法：

將生杜仲切成長3.3釐米、寬1.6釐米的段;用竹片將豬腰破開，把切好的杜仲片裝入豬腰內，外用溼草紙將其包裹數層，放入柴炭火中慢慢燒烤，熟後取出除去草紙即成。

功效：壯腰補腎，適用於腎虛腰痛及腎炎、腎盂腎炎患者。

二、姜附燒狗肉

原料：熟附片30克、狗肉1000克、生薑150克、菜油、大蒜、蔥適量。

做法：

將狗肉洗淨，切成小塊，將姜煨熟備用;再將熟附片放入沙鍋內，先熬煎2小時，然後將狗肉、大蒜及生薑放入，加水適量燉煮，直至肉爛即成。

功效：補益腎陽，適用於陽痿、夜間小便多、畏寒及四肢冰冷等陽虛症，身體虛寒的慢性支氣管炎及慢性腎炎患者也宜食用。

三、魚鰾燉豬蹄

原料：魚鰾15克、豬蹄1只、蔥、姜、酒、鹽適量。

做法：

將魚鰾、豬蹄洗淨，豬蹄切成塊，同放入沙鍋中，加水、酒、食鹽、蔥、姜，燉至豬蹄酥爛，即可服食。

功效：補腎益精、滋養筋骨，適用於腎虛體弱、腰膝軟弱、頭暈乏力或帶下者，可常服。

四、豇豆蕹菜燉雞肉

原料：豇豆150克、蕹菜(即空心菜)150克、雞1只(約250～500克)。

做法：

雞宰殺洗淨，切塊，與豇豆、蕹菜同燉，加鹽、蔥等調料，食肉吃菜。

功效：健脾、補腎、利水，適用於脾腎氣虛而致水腫、小便白濁、頭暈膝酸、神疲乏力、食慾不振，且舌淡苔薄白、脈沉細等。

五、一品山藥

原料：生山藥500克，麵粉150克，核桃仁、什錦果脯、蜂蜜適量，白糖100克，豬油、芡粉少許。

做法：

將生山藥洗淨，蒸熟，去皮，放入搪瓷盆中加麵粉，揉成麵糰，再做成餅，上置核桃仁、什錦果脯適量，上鍋蒸20分鐘。出鍋後在圓餅上澆一層蜜糖(蜂蜜1湯匙，白糖100克，豬油和芡粉少許，加熱即成)。

六、首烏煨雞

原料：三黃母雞1000克，何首烏50克，生薑片、料酒，精鹽、麻油少許。

做法：

活三黃母雞常法宰殺，去皮，淨膛去腸雜;何首烏研碎，裝入紗布袋中，填入雞腹。雞入沙鍋，加清水至淹沒雞體，文火煨至肉熟，取出首烏袋，再加入料酒、細鹽、生薑、麻油等調料，文火再燉半小時即成。

看了這篇文章，相信大家對於男人腎虛吃什麼比較好這個問題已經有了瞭解吧。隨著當今生活水平的提高，市場上出現了各種補腎壯陽的藥品，價格不一，魚龍混雜，因此男性在選擇產品的時候，一定要注意甄別，不然可能會適得其反。