男人腎虛吃什麼菜好

曾經在網上看到一篇這樣的新聞，內容是說某果手機出新品了，有一個人要賣腎換手機。這個人最終是不是通過賣腎換手機小編就不知道了，不過小編知道的是他應該慶幸自己有一個好腎。現在很多人都腎虛，其中又以男朋友居多。今天我們就來討論一下男人腎虛吃什麼菜好。

男人腎虛吃什麼菜好

一、山藥枸杞子湯

原料：鮮山藥200克，幹蓮子肉20粒，枸杞子20克，銀耳6朵，冰糖少量。

做法：鮮山藥去皮，切段，與其餘配料共同放入無油的瓦罐中，加清水浸泡，用小火慢燉2小時，湯液黏稠即起鍋。

功效：這道甜品以山藥、蓮子益氣健脾，以枸杞子、銀耳滋陰補腎，針對陰陽兩虛的症狀尤為適合。

性生活過於頻繁，耗傷陰精，中醫稱之為“竭”，常見於一些性生活頻率較高的新婚夫妻。可飲用益精填髓的飲品來調節。

二、海蛤墨魚湯

原料：海蛤30克，墨魚6條，熟地10克，黨蔘2只，生薑20克。

做法：將海蛤、墨魚洗淨，墨魚切段，生薑拍一拍，與其餘的配料一同放入無油的瓦罐中，加清水浸沒原料，火慢燉2小時，起鍋時加入3克食鹽。切忌加鹽過多，因為過鹹會傷腎。

功效：這道湯羹以海蛤、墨魚等鹹寒之物補益腎陰，配合生薑除寒，黨蔘益氣生津。

房事中呼吸不暢，神昏意亂，中醫稱之為“煩”。這種情況往往多見於工作壓力大、長期情緒差，導致性生活次數少、質量不高的上班族。可以飲用理氣散結的飲品來調節。

三、木瓜海帶烏雞湯

原料：木瓜半個，海帶50克，烏雞半隻，黨蔘2只。

做法：木瓜除子去皮，海帶洗淨切塊，烏雞剁成小塊，放入鍋中加水文火慢燉，2小時後出鍋，加食鹽4克。

功效：這道湯以木瓜、海帶理氣散結，以烏雞滋補肝腎，黨蔘補氣以助木瓜理氣之功。

往往用於工作壓力大、長期情緒差的男性，且性生活次數少、質量不高的上班族。

四、蓮子煲豬肚

原料：蓮子100g，豬肚250g。

做法：先將蓮子劈開，去蓮子心，把豬肚洗淨切成小塊加水適量煲湯，加少許食鹽、味精調味品服用。

功效：蓮子含澱粉、蛋白質、糖類、脂肪、鈣、磷、鐵等，具有補脾止瀉、益腎固精、養心安神的功效。豬肚有補中益氣、益脾胃、助消化、止洩瀉、止渴消積的作用。此湯有健脾益胃、補虛益氣、易於消化的作用。

五、茯苓苡仁萆粥

原料：茯苓30g，苡仁30g，粳米50g，萆10g，冰糖適量。

做法：先煎萆煮取汁，再與茯苓、苡仁、粳米同煮成粥，粥熟後加入冰糖，再稍煮片刻，即可食用。

功效：清利溼熱，用於溼熱下注所致的遺精，腎虛等症狀。

其實，以前就有很多的朋友問小編男人腎虛吃什麼菜好，今天小編得空為大家整理了一部分調理男人腎虛的食譜。我們不但要通過飲食來調理男性朋友的腎虛，還要讓男性朋友減少熬夜，減輕壓力，在房事上有度通過種種的方法來治療男性朋友的腎虛。