現在的水果真的是琳琅滿目，種類繁多。隨著社會的發展，很多水果一年四季都可以吃。有些不常見的水果也可以通過各種渠道，進入千家萬戶，都很有口福。那麼這麼多的水果，都是按照什麼種類來劃分的呢？到底有哪些種類呢？今天就跟著小編一起來了解一下我們平時吃的各種水果，到底怎麼區分種類，另外哪些水果對於我們需要減肥的人士來說是比較適合的呢？
一、水果的種類有哪些
1、薔薇科
薔薇科指的是雙子葉植物綱，很多水果都是出自薔薇科。屬於薔薇科的水果有：蘋果、山楂、梨子、枇杷、櫻桃、水蜜桃、油桃、杏子、草莓、覆盆子等等。這些都屬於薔薇科。
2、芸香科
芸香科是被子植物亞門，植物內通常有儲油細胞。常見的芸香科的水果有沙糖橘、橙子、檸檬、柚子、金桔、黃皮果、葡萄柚等等，都是屬於芸香科。
3、葫蘆科
葫蘆科是植物界中的一個科，常見的水果有哈密瓜、羊角蜜、香瓜、白蘭瓜、哈密瓜、金鈴子、網紋瓜等，都屬於葫蘆科的水果。
4、芭蕉科
芭蕉科的水果比較好認識，就是香蕉、芭蕉、帝王蕉、手指蕉、紅蕉等等。
5、葡萄科
葡萄科的水果以葡萄、提子。
6、杜鵑花科
這一科的水果以蔓越莓、藍莓、烏飯果等等。
7、仙人掌科
仙人掌科的水果有火龍果、仙人掌果。
8、桑科
桑葚、無花果】菠蘿蜜、牛奶果。
二、哪些水果可以減肥
水果中都含有非常豐富的維生素、果酸和纖維素，對於減肥來說，絕大多數是有減肥效果的。以減肥為代表的水果有蘋果、香蕉、檸檬、雪蓮果、橘子等等。
這些水果一般建議直接洗乾淨去皮後吃，也可以榨成汁或者加入一些沙拉來吃，口感相對會比較好，也比較容易被人體所吸收。
吃水果的時間也要選擇好，一般在早餐的時候可以稍微吃一點水果，然後晚餐用水果來代替主食，這樣才會有減肥的效果，達到事半功倍的效果。儘量不要在中午的時候吃，這樣會對胃造成一些負擔，因為中午的食物攝入量太大，水果只會增加胃的負擔，而且影響中午攝入的食物量的話，也會影響下午的工作和學習的狀態。
聽完小編的介紹，讓大家都知道了原來我們吃的水果有這麼多的種類，真的是孤陋寡聞了。現在好吃的水果太多了，很多水果還是進口的，豐富了大家餐桌上水果的品種。不過大家吃水果的時候一定要注意量，因為水果的糖分含量還是相對比較高的，所以吃水果要適量，不要攝入過多以免對人體造成一定的壓力。水果好吃可不要貪吃哦。
千里飄香谷
