紅茶好還是綠茶好？

不論是紅茶還是綠茶都是中國比較典型的茶品，紅茶和綠茶生長的適應環境以及氣候條件不同，從顏色上可以直觀的看出區別，另外針對兩種茶葉所含的成分不一致，他們對人體發揮的作用也會有所不同，那麼大家知道紅茶好還是綠茶好呢？

紅茶好還是綠茶好

紅茶和綠茶都是六大茶類之一，都有各自獨特的地方，有人說喝紅茶好，也有人說喝綠茶好。但小編認為適合自己的茶才是好茶，下面一起來看一下紅茶和綠茶哪個更適合你：

一、關於紅茶

紅茶是經過發酵烘乾而成的，發酵時茶葉在氧化酶的作用下進行氧化紅變，成為紅茶。紅茶品性溫和，味道醇厚，除含多種水溶性維生素外，還富含微量元素鉀，沖泡後70%的鉀可溶於茶水內。鉀有增強心臟血液迴圈的作用，並能減少鈣在體內的消耗。因紅茶中所含的錳是骨結構不可缺少的元素之一，因而常喝紅茶對骨骼強健也有益處。　澳大利亞科學家認為，喝紅茶能有效地減少人們患面板癌的機會。科研人員在實驗室用白鼠作試驗證明：當暴露在過量的紫外線當中時，喝過紅茶的老鼠患癌症或受面板損傷的比例要比單純喝水的老鼠低54%，並且還發現，飲紅茶比那些飲用綠茶的老鼠面板癌的發病率要低得多。這也是首次證實了在預防面板癌方面，紅茶比綠茶有更強的防癌效果。

二、關於綠茶

綠茶作為一種健康飲料，不僅有提神、消除疲勞、抗菌等作用，而且還有很高的保健功效。防暑降溫。飲熱茶9分鐘後，面板溫度下降1℃—2℃，使人感到涼爽和乾燥。護膚美容。茶葉中所含的維生素C，具有防止面板老化，清除肌膚不潔物的功效。抗菌殺菌。綠茶中有益成分多酚有助於保護消化道，防止消化道腫瘤發生。同時用綠茶漱口可預防牙齦出血和殺滅口腔細菌，保持口腔清潔。

紅茶好還是綠茶好其實主要還是看大家的體質而定，有些人可能適合紅茶有些人更適合綠茶，大家可以根據檢視那些茶類的成分來思考究竟適合自己的茶類是那種，這樣喝茶才會對自身是有益的，否則喝再多的茶也是白費，所以大家要認準購買。