春分吃什麼最好|春分可以吃蜂蜜嗎

眾所周知，蜂蜜由蜜蜂採花粉後釀製而成的，是一種有著特殊甜美味道的天然食物，我們平時可以用它沖水喝，也可以代替白糖製作甜點，而且蜂蜜很神奇，它能一直存放保持不變質就彷彿放了防腐劑一般，可見吃蜂蜜對議題有一定的好處。那麼蜂蜜有沒有什麼禁忌？春分可以吃蜂蜜嗎？

一、春分可以吃蜂蜜嗎

蜂蜜是“吃春”的首選，百中醫認為，蜂蜜味甘，入脾胃二經，能補中益氣、潤腸通便。春季氣候多變，天氣乍暖還寒，人就容易感冒。由於蜂蜜含有多種礦物質、維生素，還有清肺解毒的功能，故能增強度人體免疫力，是春季最理想的滋補品。

“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”。早上空腹狀態下喝蜂蜜水，容易使體內酸性增加，時間長了就會就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。不過蜂蜜水具有通便祕，養面板的功效，因此，便祕者可適當問飲用蜂蜜水，但不宜長期飲用。

另外，據分析，蜂蜜含有豐富的鎂，能調節心理、消除緊張、減輕壓力，對女性很有幫助;同時它富含的B族維生素答，具有舒緩安眠的作用，因此建議女性可以再晚上睡前飲用蜂蜜內水。

當然，睡覺前30~60分鐘飲用一杯蜂蜜水，也不是人人適用的。其原因是此時飲用蜂蜜水，由於飲用後會使血糖快速提高，夜裡細胞本來就缺水，血液黏度相應較高，再飲用蜂蜜水，血黏稠度會更高，不利於預防心腦血容管的意外。所以中老年人、血脂異常者還是選用白開水更為適宜。

二、春分吃什麼最好

春季飲食調養宜選辛、甘溫之品，忌酸澀。蜂蜜是春季最理想的滋補品。蜂蜜味甘，入脾胃二經，能補中益氣、潤腸通便，蜂蜜還含有多種礦物質、維生素，還有清肺解毒的功能，故能增強人體免疫力。另外，春分時節可多吃春季時令菜。中醫經典著作《黃帝內經》說要“食歲谷”，意思就是要吃時令食物。春天裡植物生髮出新鮮的嫩芽，其中，可以食用的春芽有很多，如香椿、豆芽、蒜苗、豆苗等。 夏小荔。

春分可以吃蜂蜜嗎？答案當然是可以，而且春分吃分泌是很合時宜的。除了蜂蜜，還有以上幾種小編介紹的，主要就是以蔬菜為主。春季到來之時，冰凍了一冬天的涼氣隨著天氣變暖向上蒸發，，雖然表面上氣候是變暖了，實際上我們的腳下都是涼氣侵襲著我們的身體，儘量吃一些溫潤的食物對我們是大有好處的。