你瞭解嗎|宮寒煲湯有哪些

由於女性的特殊體質，陽性不旺盛，很多女性稍有不注意，便讓寒性入侵體內，導致宮寒，即子宮寒冷，從而使身體格外脆弱。面無血色，經期小腹疼痛難忍，月經不調等這些都是宮寒的典型症狀。如果你子宮比較寒，那一定要多吃一些滋補的食物，尤其是各種湯品。

宮寒煲湯有哪些，你瞭解嗎

接下來，小編就為各位存在宮寒的女性朋友們推薦幾種宮寒煲湯的方法，令子宮暖起來!

1、烏雞湯

烏雞湯一向都是對於女性朋友們的恩賜，既滋補又溫潤，還可以幫助女性朋友們暖宮。將烏骨雞切成小塊，清洗乾淨，放入高壓鍋中，加入姜、蒜、蔥、紅棗(此外還可以適當的加入當歸、黨蔘、黃芪等滋補的中藥)，用慢火慢燉，非常補血養氣。常喝烏雞湯可以很好的溫暖子宮，告別宮寒。

2、紅棗桂圓湯

除了紅糖之外，紅棗與桂圓同樣有著滋補女性身體的功效，用適量的紅棗和桂圓煮水，可以放點紅糖，在煮至熟爛以後，再向其中打一個雞蛋，由此所做的紅棗桂圓湯不僅可以補氣補血暖宮，而且還能夠令面部肌膚紅潤有光澤，想要暖宮以及美容的女性朋友們可以放心嘗試紅棗桂圓湯哦，效果相當棒!

3、當歸煮蛋

當歸是一種非常滋補的中藥，平時常喝當歸煮水可以很好的滋養身體。女性朋友們可以嘗試當歸煮蛋來溫暖子宮。首先將雞蛋煮熟，剝去外殼，備用，而後將當歸清洗乾淨，用清水泡五分鐘，然而放入鍋中，加入適量的清水，並將已經煮好的雞蛋用乾淨的針扎幾個小洞，清洗乾淨，一同放入鍋中煮熟即可食用了。在非生理期每星期吃一次，可以起到非常好的暖宮補血的效果。

4、紅糖薑茶

女性朋友們都知道，紅糖是非常滋補的飲品，性溫甘甜，且能夠健脾暖胃，尤其是女性朋友們在經期還可以幫助活血、祛寒，非常滋補身體。女性朋友們可以這樣做：取適量的紅糖與薑片，放入鍋中，加入適量的開水煮，水要煮開，所形成的紅糖姜茶具有非常好的暖宮效果。這其中，值得注意的是，紅糖一定要煮開飲用，如果只是用開水沖服，則效果不大。

5、阿膠

阿膠非常滋補，相比之下，阿膠比較適合氣血較虛弱的女性朋友，氣血虛則月經量少、手腳冰涼、宮寒，小編建議氣血虛弱的女性朋友們可以常吃阿膠來補血和暖宮。用熱水沖服，喝上一兩天，便會覺得渾身暖暖的。

女性宮寒不容忽視，很多疾病都是因為宮寒引起的，就像月經不調，極其容易引起子宮癌變，問題可大可小。因此，一定要將宮寒重視起來。以上便是小編整理的各類宮寒煲湯的方法，你收藏了嗎？如果你也有這個煩惱，那趕緊動起手來，讓子宮暖起來喔！