木瓜怎麼吃

大家都知道木瓜具有一定的美容效果，其實好吃的木瓜除了美容效果外，它還可以健脾消食、祛痰止咳，對於醒酒也有很好的功效。它還可以治療乳汁不暢、四肢拘攣、疼痛，尤其是關節疼痛、肢體拘攣等。那麼這個營養豐富的木瓜應該怎麼吃呢?下面我來給大家介紹木瓜的做法，木瓜燉豬蹄。木瓜燉豬蹄是一道家常菜餚，我們要準備的材料有木瓜半個、豬腳一隻、紅棗5個、薑片4片、小蔥一棵(可以挽成結方便燉)、鹽適量、料酒一勺。

1、 半個去籽的木瓜，去皮，切成大塊狀。

2、 去核的紅棗洗乾淨，瀝水，備用。

3、 鍋裡煮水加料酒少許，祛除豬腳的異味。豬腳焯水後洗乾淨，等待備用。

4、 砂鍋里加入煮沸的水，將豬腳、紅棗、薑片和蔥一同放進去。

5、 大火煮開水後，將浮沫去掉。

6、 轉小火煲制2小時，加入塊狀的木瓜一同燉煮20分鐘，即可。出鍋前放入少量的鹽。

這道湯對於產婦來說，對於催奶有著顯著的效果，如果產婦生育後缺奶可以試著吃木瓜燉豬蹄，吃了以後能增加乳汁。而其他女性吃了它也是非常好的，木瓜中含有的凝乳酶這種物質能快速的刺激女性分泌荷爾蒙，讓卵巢能夠分泌雌激素，使得乳腺保持暢通，從而乳房變得豐滿。如果覺得以上的湯品太過於油膩，我們還可以推薦大家制作木瓜燉奶，這種清爽的吃法，也可以達到意想不到的效果。我們準備好一隻木瓜洗淨，去皮去籽，切塊狀。牛奶250ml，砂糖少許。製作方法如下：

1. 將洗淨的木瓜切塊放進燉盅

2. 純牛奶250ml倒入裡面一同燉煮半小時，即可。

3. 吃的時候，可以放入適當的砂糖。

相信這道甜品可以滿足許多對於豐胸，補充雌激素水平的女性有著很好的幫助。木瓜還含有豐富的胡蘿蔔素以及維生素C和蛋白質，能夠快速的促進人體的新陳代謝，美容養顏，延緩衰老等。木瓜中還含有多種維生素和人體必需的氨基酸，氨基酸能夠讓人體的各項機能提高，達到保健的效果。簡單的製作方法和食材原料，大家是不是都已經掌握了呢?希望大家吃了以後都能越來越美麗哦!