沒想到它倆是這樣的關係|減肥能吃油條嗎？天啦

有首膾炙人口的歌，叫做《豆漿油條》，裡面唱到，你說我就像油條，很簡單卻美好。油條的味道，的確是很不錯的。相信很多人也都很喜歡，會經常去吃油條。於是有些人們就會擔心減肥能吃油條嗎?多吃油條好不好?下面我們就來看看。

一、減肥能吃油條嗎

減肥能吃油條嗎?答案是能，但要適量。油條屬於高溫油炸食品，油溫高達190℃，而且油是反覆使用的，食物經過油炸之後，表面被大量的油脂包裹,就算本不含或含極少油脂的食物，經油炸之後，脂肪也會成倍的增加。

脂肪是高熱能的食物，難以消化，但是油脂吸收率很高，日積月累，會導致肥胖。所以減肥時吃油條是不太好的。但我們在生活中偶爾食用一些油條是可以的，但是千萬不能過量食用油條。另外千萬不能再晚上食用油條，不然會很容易導致我們出現發胖的情況。尤其是在我們減肥的時候，食用油條可能會使我們減肥這件事事倍功半。

二、多吃油條好不好

多吃油條好不好?通過上文，我們已經知道炸油條的油是反覆使用的，且油條是含有大量油脂的食物。經過高溫反覆油炸的油脂會含有很多有毒有害物質，澱粉類的食物在高溫油炸下可能會產生致癌物，這些物質對身體的危害極大。可想而知，多吃油條是非常不利於我們的健康的。

眾所周知，在製作油條的過程中，會使用明礬作為膨鬆劑。明礬中的鋁對人有不可逆的危害，有資料顯示，體內鋁積聚會增加老年痴呆的併發率。這也是人們常笑道：“油條吃多，就會變傻子”的緣故。

減肥能吃油條嗎?經過上文中小編的這些介紹，小編相信大家對這兩個問題也有所瞭解，它們可是天敵。如果您在減肥，小編建議您還是儘量不要食用油條。並且小編建議大家儘量少吃油條。畢竟多吃油條對我們人體也是不利的。