泡麵吃多了有什麼危害|懷孕可以吃泡麵嗎

隨著現代人的生活水平有了逐步的提高，生活節奏也逐步加快，快捷飲食成了現代人的寵兒，一些偽健康食品佔據了大部分是餐桌。其中以方便麵最具代表性，一餐只吃方便麵，在白領一族中也十分常見了。那麼懷孕可以吃泡麵嗎？泡麵吃多了有什麼危害？

一、懷孕可以吃泡麵嗎

那麼，孕婦能吃方便麵嗎?答案是可以的，但是必須著重強調的是，對於方便麵孕婦一定要少吃或者乾脆不吃。對於處在妊娠期的孕婦來說，攝入油炸類的食品會對胎兒的健康造成一定的影響。其次，方便麵中還含有一種特殊的添劑——防腐劑，過多食用含有防腐劑的食品對胎兒的健康成長將造成不利的影響。如果非常想吃方便麵的話，請切忌把泡麵裡面的食料包拿出來，新增一些新鮮的蔬菜等沒有加工過的配料，孕婦切忌吃一些經過醃製的食品，以及儲存已久的罐裝食品，因為這些東西對於孕婦來說都是不利於胎兒健康成長的，對胎兒的發育會產生不好的影響。

二、泡麵吃多了有什麼危害

1、缺乏營養

方便麵中雖然含有脂肪、蛋白質、纖維素、碳水化合物等，但畢竟很少，長期如此會有損大腦活動哦。

2、容易導致上火

大多數方便麵是通過油炸，比較容易上火。

3、導致胃腸功能失調

方便麵屬油炸過的乾脆食品，容易導致胃腸功能失調，出現胃腸脹氣、胃痛等症狀。由於方便麵中含有較多調味劑及新增劑，經常食用會使人味覺遲鈍，影響正常食慾。

4、易導致肥胖及相關疾病

經常以方便麵為食，會造成脂肪量、熱量的長期過多攝入，從而導致肥胖。

5、製作過程產生的有害物質

因為方便麵中澱粉類食品在高溫烹調(超過120℃)中都會產生丙烯醯胺這種致癌物。

6、含有一定的新增劑

方便麵裡面加入一些新增劑，如磷酸鹽、防氧化劑、防腐劑等，在人體內積聚，會造成嚴重後果。

7、方便麵的塑料餐具危害健康

用開水沖泡時，如果溫度達到65攝氏度以上，其中的有害物質就會滲入食品中，從而對人的肝臟、腎臟、生殖系統、中樞神經系統造成些許損害。

看了上面的內容，相信大家心中關於懷孕可以吃泡麵嗎的疑問都得到了解答。知道了過多食用方便麵的危害，大家一定會深刻思考有所節制。除了方便泡麵，還有很多無害的對身體有益的快捷美食都是可以吃的，例如清湯掛麵就是很好很便捷的。