十個月孩子食譜

寶寶的生長髮育離不開營養的均衡，特別是10個月大寶寶，營養一定要特別的均衡，如果這個時間段營養不均衡，會嚴重影響到孩子的生長髮育，所以作為家長一定要引起重視，那麼有關十個月孩子食譜大全的做法，下面就詳細做了介紹，你可以全面瞭解一下。

十個月孩子食譜

1、肉糜粥

將豬瘦肉洗淨，用刀剁碎或放入絞肉機內絞2次，再加酒去腥炒熟，最後放入已煮稠的粥內，加少許食鹽調味即可食用。

2、紅小豆泥

首先將紅小豆撿去雜質洗淨放入加水的鍋內，用旺火燒開，然後加蓋改小火燜煮至爛成豆沙;其次將鍋置火上，放入少許油，下入紅糖炒至溶化;最後倒入豆沙，改用中小火炒好即可。注意豆煮的越爛越好，炒豆沙時要不停地擦著鍋底攪炒，火要小以免炒焦而生苦味。

3、繽紛紅薯粥

白米30g、紅薯半個。做法：大米淘洗乾淨後加入足量的清水，煮成白米粥。紅薯洗淨後削去外皮切成薄片。放入蒸鍋中蒸至熟透。將蒸好的紅薯取出，用勺子碾壓成泥狀。將白米粥煮好。紅薯泥放入白米粥中，攪拌均勻即可。

4、蘋果薯團

準備紅薯和蘋果各50克，先將紅薯洗淨、去皮、切碎、煮軟;再把蘋果去皮、去核、切碎、煮軟;最後將煮軟後的蘋果和紅薯均勻混合拌勻即可食用。注意紅薯、蘋果一定要切碎，煮爛。

5、西蘭花土豆泥

土豆20克、西蘭花10克。做法：土豆去皮切成片，放入沸水鍋中蒸熟、蒸透。西蘭花洗淨，取嫩的骨朵入沸水焯一下，撈出剁碎。將蒸好的土豆碾成泥，土豆與西蘭花攪勻，捏成球狀即可上盤。

6、小魚蛋花粥

材料： 飯1/2碗 水1杯 小魚10g 蛋1/2個

做法：

1、將小孩用的飯碗裝1/2碗飯，與水1杯放入小鍋煮至爛。

2、取小魚10g，小煮一下1/2打散的蛋撒在上面攪拌即可;

麵包幹 此品易消化，耐嚼，可鍛鍊幼兒的咀嚼能力，促進唾液分泌，適合作幼兒磨牙食品。含有豐富的碳水化合物，能增加幼兒的熱量供給。

麵包片可用烤箱烤，也可用平底鍋烙烤，但爐溫不宜過熱，否則麵包片烤不焦脆。主料麵包(或饅頭)適量。製法 ① 將麵包切成1釐米厚的薄片。②將麵包片放在烤盤上，入爐烘烤，烤呈金黃色翡翠泥

7、煎西紅柿

此菜色澤美觀，十分可口，能誘發嬰兒食慾。含有豐富的鈣、磷、鐵、鋅、錳、銅、碘等重要微量元素，這些礦物質，對嬰兒生長髮育特別有益。此外，還含有豐富的維生素C、B族維生素、胡蘿蔔素等。製作中，把西紅柿放入油鍋內煎至兩面焦黃時，再將麵包粉和芹菜末撒在上面。

主料: 西紅柿1/4個(約25克)，麵包粉10克，熟芹菜末少許。輔料色拉油8克。

製法: 

①將麵包粉放入平底鍋內，烤成焦黃色;西紅柿用開水燙一下，剝去皮，切成薄片。

② 將色拉油放入平底鍋內燒熱，放入西紅柿煎至兩面焦黃，盛入小盤內，撒上面包粉、芹菜末即成。

以上就為很多家長詳細介紹了十個月孩子食譜，所以作為一個有經驗的媽媽，一定要引起重視，因為這個時間段的寶寶，增長比較快，需要的營養也比較豐富，只有給孩子做豐富，而且多樣化的食品，才能讓孩子不缺營養，健康成長。