羊奶適宜人群和不宜人群有哪些|新鮮羊奶能直接喝嗎

國外很多人都有在吃早餐的時候喝羊奶的習慣，我們也有這種情況，因為羊奶本身含有營養元素可以幫助補充審議的營養，特別是對於正在發育中的兒童來說，早餐喝一杯羊奶，那是非常不錯的，不過就有人有疑問了，新鮮羊奶能直接喝嗎?羊奶適宜人群和不宜人群有哪些?

一、新鮮羊奶能直接喝嗎

新鮮羊奶裡面有很多細菌存在的，是不可copy以直接喝的，但可以在煮沸後飲用。

我們拿到鮮羊奶的時候，一定百注意加溫殺菌，那是不是要煮很久?其實不是的，只要把羊奶煮開就可以了，煮久了反而不好，會造成一定營養素的流度失。

然後，有時我們拿到的鮮羊奶純度很高，有些老人和小孩可能吸收不了，所以我們可以在煮的時問候是可以加一點水，這樣純度可以降低點。

羊奶含蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素A、維生素B、鈣、鉀、鐵等營養成分。現代營養學研究發現，羊奶中的蛋白質、礦物質，尤其是鈣、磷的含量都比牛奶略高;維生素A、B含量也高於牛奶，對保護視力、抄恢復體能有好處。和牛奶相比，羊奶更容易消化，嬰兒對羊奶的消化率可達94%以上。

二、羊奶適宜人群

羊奶適宜營養不良、虛勞贏弱、消渴反胃、肺癆(肺結核)咳嗽咯血、患有慢性腎炎之人食zhidao用。羊奶是腎病病人理想的食品之一，也是體虛者的天然補品;

三、羊奶不適宜人群

1.急性腎炎和腎功能衰竭患者不適於喝羊奶，以免腎臟加重負擔。

2.慢性腸炎患者不宜喝羊奶，避免生脹氣，影響傷口癒合，腹部手術患者一兩年內不喝羊奶。

羊奶確實是一種非常有營養的奶，而且大部分人喝，相信大家都已經知道了新鮮羊奶能不能直接喝以及羊奶適宜人群和不宜人群有哪些，也知道了應該如何加熱羊奶，希望大家看完小編的文章，能夠有所收穫，都能喝到健健康康的羊奶。多多益善。