自己在家裡製作注意啥|海苔花生有什麼營養

平時喜歡喝酒的朋友應該都非常熟悉一種下酒菜，它叫做海苔花生，它的營養價值是非常高的，今天我們就來給大家介紹一下海苔花生的營養價值。

一、海苔花生有什麼營養

1.花生是我們生活中非常常見的一種食物，花生的營養價值很高，其中含有多種抗氧化抗衰老的物質，能夠清除人體內多餘的自由基，減少黑色素在面板底層的沉積，起到延緩衰老的作用。

2.而且花生中含有的生物活性物質，還能夠刺激人的中樞神經系統，從而能夠益智健腦，提高人體的記憶能力。

3.海苔的營養價值也是非常高的，海苔可以促進人體免疫能力的提高，還能夠促進血液迴圈，具有多種養生保健的效果。

二、在家裡製作海苔花生的注意事項

1.在製作海苔花生的時候，先要把花生放入到清水中浸泡一晚上，這樣花生能夠變得更柔軟，做出來的口感也會更加的細膩。

2.在炸花生米的時候一定要用小火，否則花生很容易糊，因為花生非常容易就熟了。

3.如果大家喜歡吃海鮮的話，也可以在海苔花生中加入適量的小魚乾，這樣會讓口感更加的豐富。

今天我們十分詳細的給大家介紹了海苔花生的營養價值以及製作海苔花生的注意事項，感興趣的話可以看一看。