檸檬薑茶做法有哪些

檸檬是生活中非常常見的一種水果，清新酸甜，並且還有豐富的維生素c，多吃檸檬甚至有美白的功效，薑茶也是人們生活中常見的糖，很多女生都願意喝薑茶，因為姜茶具有暖胃的作用，當然很多人把檸檬和薑茶配在一起——檸檬薑茶，那麼檸檬薑茶做法是什麼樣呢？

檸檬薑茶做法，檸檬和薑茶的完美搭配

紅糖具有很高的營養價值，紅糖中含有的葉酸、微量物質等可加速血液迴圈、增加血容量的成分，刺激機體的造血功能，擴充血容量，提高區域性面板的營養、氧氣、水分供應。紅糖中所含有的葡萄糖、果糖等多種單糖和多糖類能量物質，可加速面板細胞的代謝，為細胞提供能量。紅糖中含有的部分維他命和電解質成分，可通過調節組織間某些物質濃度的高低，平衡細胞內環境的水液代謝，排除細胞代謝產物，保持細胞內、外環境的清潔。除此之外還有很多有利的優點，但是要吃食量過多也會對身體造成一定程度的傷害，還有就是購買了劣質的紅糖也會傷害我們的身體的，所以根據紅的本身來說，是利大於害，但是大家千萬要注意食用的量和紅糖質量。

一、檸檬薑茶做法　　

食材

主料：檸檬3個，姜1大塊

配料：紅糖約50克

步驟

1、檸檬加少許鹽，洗乾淨表面。

2、姜去皮後切成片，檸檬也切成片。

3、檸檬片、薑片和紅糖全部放入一個大碗中。

4、拌勻後全部裝入無水無油的乾淨玻璃瓶中(三個檸檬差不多可以裝四個小瓶)

5、密封后放入冰箱，三天後就可以喝了。

6、喝的時候，取適量檸檬和薑片，加入溫熱水即可。也可隨意加入冰水哈!

2、紅糖的營養價值

專家用原子熒光光譜儀測定，發現紅糖含有十分豐富的微量元素成分，其中有些微量元素具有強烈刺激機體造血的功能。每100克紅糖含鈣90毫克，含鐵4毫克，還含有少量的核黃素及胡蘿蔔素。日本科研人員還從紅糖中提取了一種叫做“糖蜜”的多糖，還通過實驗證明，它具有較強的抗氧化功效，對於抗衰老有明顯的作用。

未經過精煉的紅糖保留了較多甘蔗的營養成分，也更加容易被人體消化吸收，這樣就能快速補充體力、增加活力，因此又被稱為“東方的巧克力”，除此之外它還含有可提供熱能的碳水化合物和人體生長髮育不可缺少的蘋果酸、核黃素、胡蘿蔔素、煙酸和微量元素錳、鋅、鉻等各種元素。可見它的營養價值極高。

好了，上面介紹了檸檬薑茶做法，檸檬雖然清香，但確實有點酸，而姜味道刺激辛辣。把檸檬和姜搭配在一起，用檸檬的清香中合姜味的辛辣，用姜的刺激中合檸檬的酸澀，兩者剛剛好，不僅中和了味道，而且讓兩者的功效合二為一，具備益氣補血、活血化瘀的功效。