6月份吃的水果有哪些？

6月份，也就是代表著炎熱的夏天即將來臨了。許許多多當季的水果也在這個時候紛紛上市啦。多吃水果對人體是有著非常多的好處的。而且還可以解暑。那麼愛吃水果的人們就會有疑問啦，6月份吃的水果有哪些？你們都看過來，聽聽小編的介紹吧。

6月份吃的水果有哪些

1.西瓜

西瓜大家肯定都是比較熟知的了。在炎熱的夏季，一邊吹著空調，一邊啃著西瓜，是很多人所向往的。西瓜水分多、而脂肪含量低，用來解渴是最好的選擇了。同時西瓜性寒，具有清熱解暑、生津止渴、利尿除煩的作用，在炎熱的夏季吃上一塊冰鎮過的西瓜，不僅甘甜，而且還能防暑降溫。最為難能可貴的是，西瓜的價格比較便宜，是大家普遍可以享用的水果。

2.荔枝

大家應該都知道“一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來”的詩句，古人為了吃上新鮮的荔枝，可以累壞幾匹馬不遠萬里送過來。可見荔枝的魅力到底有多大。6月份是荔枝的最好時節，荔枝肉含葡萄糖、蔗糖、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C，葉酸、檸檬酸、蘋果酸、鈣、磷、鐵、精氨酸、色氨酸等成分，適當吃可以美容肌膚。

3.哈密瓜

夏季是哈密瓜成熟的季節，隔著哈密瓜的皮，我們就能聞到哈密瓜濃濃的甜香味。每100克的哈密瓜中含有蛋白質0.4克、脂肪0.3克、鈣14毫克、磷10毫克、鐵1毫克。哈密瓜中的鐵成分比雞肉多兩三倍、比牛奶高17倍，而且其中的維生素含量比起其他的水果來說，也是絲毫不遜色的。所以大家可以趁著哈密瓜上市的時候，解解饞。

4.菠蘿

菠蘿中含有大量的果糖，葡萄糖，維生素A、B、C，磷，檸檬酸和蛋白酶等營養物。其味甘性溫，具有止渴、消食止瀉之功。菠蘿所含的維生素B1，能增進人體的新陳代謝，有效地去除疲勞。另外，對美容和健康也很有益。夏季也是食用菠蘿的好時候，將菠蘿切開泡在鹽水裡，口渴的時候，來上幾片酸酸甜甜的菠蘿片，真是讓人想想都會垂涎三尺。

看完今天小編的介紹，你們是不是意猶未盡呢。想必你們對於6月份吃的水果有哪些？這個問題有了很深的瞭解。其實啊，6月份的水果不只是小編介紹的這些，還有很多很多的。值得注意的是，雖然現在不管什麼季節，都是能買到各種各樣的水果，但是其實水果其實還是吃應季的好哦。