什麼食物可以治療花粉過敏|花粉過敏吃蜂蜜可以嗎

提到蜂蜜大家應當都是不陌生的，我們都知道日常喝蜂蜜會對我們身體起到很多良好的功效，可以在一定程度上幫助我們保證身體健康，還可以使一些女性面板變好，但是蜂蜜雖然好喝，功效很多，也有很多禁忌我們需要了解的。

一、花粉過敏吃蜂蜜可以嗎

蜂蜜是一種營養豐富的天然滋養品，是由蜜蜂用採集來的花粉釀造出來的，因此，很多人認為對花粉過敏的人就不能喝蜂蜜，其實，花粉過敏的朋友能吃蜂蜜，對於花粉過敏的症狀還有治療作用。只是對蜂蜜過敏的人不能吃蜂蜜。

1.面板過敏冰鎮緩解。冰鎮能舒緩過敏帶來的麻煩，只需一張紙膜沾溼清水後，在冰箱中冷藏一段時間，再把紙膜開啟覆蓋在臉上。臉上因為過敏而癢癢的感覺也會瞬間消失。

2.喝蜂蜜防過敏。喝蜂蜜可起到免疫療法的功效。在過敏季節來臨之前幾周或幾個月，每天喝勺蜂蜜。最好選擇當地產蜂蜜。

3.補充維生素。維生素C是強抗氧化劑，也是重要的肥大細胞穩定劑。肥大細胞容易引起眼部刺激、打噴嚏和流鼻涕等過敏症。

4.飲用蕁麻葉茶。蕁麻有刺激性，但是飲用蕁麻葉茶絕對安全。飲用之前，將蕁麻葉浸泡10—15分鐘，防過敏藥效更好。

5.淡鹽水洗鼻子。用淡鹽水沖洗鼻子有助於沖刷掉鼻子中的過敏物，進而減少或緩解過敏症狀。

6.精油蒸汽薰吸法。平底鍋加水燒開，關火後滴入4滴桉樹油、1—2滴茶樹油。再用一塊大毛巾蓋住臉部，對著平底鍋做深呼吸5—10分鐘。

7.喝酸奶。乳酸菌能增強人體抵抗力，一定程度上能緩解過敏症狀。花粉過敏症的人要每天喝酸奶。

二、四類食物對抗花粉過敏

1.酸奶

比如孕婦在孕期和產後喝含益生菌的酸奶，可減少嬰兒患溼疹的機率，同時能降低嬰兒患其他過敏症狀的風險。在春天裡多喝酸奶等富含益生菌的食物來增加腸道內的有益菌群的數量，因為腸道是人體最大的免疫器官，比如可以及時的服用有益菌群最好的營養液--奘靈水蘇糖，奘靈水蘇糖可以倍增腸道內的有益菌群，有益菌群形成的生物菌群膜會吸附在腸道壁表面，抵禦細菌病毒對人體的侵襲。

2.含類黃酮的食物

包括蘋果、洋蔥、紅酒以及茶葉等食物裡面都富含類黃酮的食物。研究表明，類黃酮在抗炎抑制過敏反應方面效果特別好，富含類黃酮的食物一定要在春季多吃，特別是容易花粉過敏的朋友一定注意在飲食中加人這些食物的比例。

3.維生素C的食物

草莓、獼猴桃、綠葉菜等富含維生素C的食物春季應該常吃。獼猴桃、鮮棗等新鮮的水果裡面富含維生素C，維生素c多吃就非常有助抵抗瘙癢、蕁麻疹等組胺過敏反應，維生素C通過間接抑制炎性細胞功能來釋放組胺。

4.香辛調料

香辛調料比如有八角、茴香、花椒、芥末、胡椒等香辛料可以通過刺激呼吸道黏膜纖毛，減輕鼻塞等呼吸不暢症狀。

花粉過敏吃蜂蜜可以嗎？看過上述內容後，您的疑惑應當揭開了吧！其實蜂蜜是一款天然無毒的食材，出現過敏現象的人群其實也是少數的。但是還是需要小心哦，如果你不知道你是否對這些食物過敏的話，可以去醫院檢查一下，這樣才是比較放心的方法。