荷葉冬瓜皮減肥真的有效果嗎

小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上頭。人民對荷花的喜愛早在詩詞中顯露出來了，而荷葉雖然觀賞價值不如荷花，本身卻是有藥用價值的。而冬瓜味道清甜，多用於素炒或者煲湯，清熱降火，而不起眼的冬瓜皮也有利尿作用，荷葉與冬瓜皮碰撞後會產生什麼樣的火花呢？

冬瓜的藥物價值也很高，這二者的結合，絕對很有利。在冬瓜中含鈉比較低，多多吃冬瓜，能夠預防高血壓和腎臟，而對於腎虛者減量減少吃冬瓜的次數，而對於孕婦催乳也很有效果。

而且冬瓜還有很強的利水清熱效果，而且還有美容的一把手。在冬瓜皮中含有豐富的利水成分，直接把冬瓜片熬製成水來消除水腫很有效果，能夠幫助解決臉部肌膚問題，有很強的美容養顏功效。

荷葉全身都是寶，其藕照樣也有很強的利尿效果，經常喝荷葉茶你會發現去上廁所的次數明顯增加。而且還有很強的通便效果，能夠很有效的搞定便祕問題。

採用植物中萃取的天然美白成分，能夠達到高效美白功效。能夠輕鬆的抵抗紫外線，對於防晒很有效果，荷葉冬瓜皮減肥也不容小覷哦!

因為兩者之間含有豐富的氨基酸、維生素、膳食纖維等，適度的減少脂肪，特別是對於脂肪堆積比較多的部位很有效果。

大家不用擔心會因為減肥導致面板鬆弛等問題的出現，這能夠隨之的調理肌膚問題，讓肌膚更加水嫩，適合所有膚質的女生使用這種方法。

一、荷葉冬瓜皮減肥茶的做法

材料：荷葉100g、冬瓜250g

做法

1、首先來處理冬瓜，要把冬瓜切成小片備用，然後把荷葉、冬瓜加水放在不鏽鋼鍋中大火燒開。

2、然後緊接著轉入小火熬煮20分鐘，再加水500g，燒開。

3、熬煮20分鐘，兩次熬製的水混合在一起即可。

二、荷葉灰方

組成：荷葉。

方法：直接把荷葉晒乾，然後直接研磨成碎末。每次適量、水飲調服，每日3次。

功效：減肥瘦身很有效果，而治療便祕也很有作用。

荷葉冬瓜皮減肥綠色的瘦身方法，幫助更多的人甩脫肥胖這個問題，這些簡單綠色的瘦身方法，是值得推崇。

荷葉冬瓜皮減肥法，雖然是一種令人匪夷所思的減肥法，但是是具有科學依據的，荷葉與冬瓜皮確實具有減肥的功效，而且這兩種食材都可入藥，也都具有清熱的藥用，想來這兩種藥並不唐突，也很是和諧，大家可以試著看看是否是適合你的減肥方法。

荷葉冬瓜皮減肥的效果已經經過多人試驗過，確實有效。這兩種食材本身並沒有什麼關聯，卻因為各種的藥用價值被挖掘出來減肥的功效，因為飲用方便而且取材簡單，成為不少肥胖人士減肥的首選飲品，當然了，想要減肥的話，喝茶確實比喝奶茶有效果的多了！