“用除溼健脾的四種食材打成的羹,配以堅果、果乾和水果,早餐之佳品。”
1、把其中除溼健脾的食材用開水煮熟。
2、把煮好的食材放入破壁機。
3、倒入200克酸奶。
4、放入核桃仁。
5、用破壁機的奶昔功能把所有食材打成糊。
6、把打好的糊倒入碗中。
7、放入每日堅果。
8、加入草莓即可。
9、煎一個雞蛋,配一個枇杷,一塊雪梨,早餐也豐富啦!