高血壓能不能吃羊肉

對於剛有高血壓的朋友們，總會經歷一段時間的“恐慌期”，對高血壓要有足夠的重視，過於恐慌是沒有必要的。今天我經過一群老年人的身旁，聽見他們在談論自己這個冬天要去吃羊肉，因為羊肉可以抵禦嚴寒，但是高血壓能不能吃羊肉呢？這是一個值得探究的問題。

一.高血壓能不能吃羊肉

羊肉性溫，可以溫補脾胃、溫補肝腎、補血溫經，總之，羊肉是體質虛寒之人的最佳食品；而高血壓不管是肝陽上亢型還是肝腎陰虛型，都是火氣大有內熱，陰虛陽盛的表現，按理說，羊肉不適宜高血壓病人享用。

羊肉含有豐富的蛋白質、鈣、鐵、維生素C 等，其含量比豬肉牛肉高，而且較豬肉和牛肉的脂肪、膽固醇含量少。從這一點看，高血壓朋友在血壓控制正常的情況下，可以適量的吃一點羊肉，以增強年老體虛者的抵抗力。綜上所述，羊肉對高血壓病人既有利也有弊，所以高血壓病人不是絕對不可以吃羊肉，而是在血壓控制正常的情況下可以適量的吃一點羊肉。最好是冬季食用。

二.高血壓的禁忌食物

1.酒

飲酒可使心率增快，血管收縮，血壓升高，還可促使鈣鹽、膽固醇等沉積於血管壁，加速動脈硬化。大量、長期飲酒，更易誘發動脈硬化，加重高血壓。因此高血壓患者應戒酒。

2.狗肉

高血壓病病因雖多，但大部分屬陰虛陽亢性質，狗肉溫腎助陽，能加重陰虛陽亢型高血壓的病情。其他型別的高血壓，或為腎陽虛，虛陽上擾，痰火內積，瘀血阻絡等，食用狗肉或躁動浮陽或加重痰火或助火燥血，均與病情不利。所以不宜食用。

3.動物蛋白質

高血壓病患者應限制或禁用動物蛋白(如動物肝臟、蛋類)的攝入，因蛋白質代謝產生的有害物質，可引起血壓波動。平常飲食可選用高生物價優質蛋白，如魚肉、牛奶等。某些蛋白(如氨基乙黃酸、酪氨酸等)有降壓作用。

4.多鹽食物

食鹽的主要成分是氯化鈉，鈉溜留可引起細胞外液增加，心排出量增多，血壓上升。因此，高血壓患者應限制鹽量的攝入。

 5.濃茶

 高血壓病患者忌飲濃茶，尤其是忌飲濃烈紅茶。因為紅茶中所含的茶鹼最高，可以引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等不適，從而使血壓上升。而飲清淡綠茶則有利於高血壓病的治療。

6.辛辣食物

辛辣和精細食物可使大便乾燥難排，易導致大便祕結，患者排便時，會使腹壓升高，血壓驟升，誘發腦出血，所以高血壓患者禁用辛辣和精細食物。

高血壓能不能吃羊肉呢？其實它的答案是羊肉不適宜高血壓病人享用。高血壓是一種終身性的疾病，其治療的方法也是有著很多種，其中也有飲食偏方的治療方法，以及藥枕等等。今天小編就要跟大家詳細的介紹一下治療高血壓的飲食偏方。