寶寶4個月輔食食譜

十月懷胎一朝分娩，寶寶離開母體就開始需要自主提供營養，很多寶媽都會選擇母乳餵養寶寶，然而隨著寶寶的成長，4個月左右，母乳中的營養已經無法滿足寶寶的生長需求，為了補充寶寶的營養所需應及時增加輔食，下面我們來看看寶寶4個月輔食食譜。

一、寶寶4個月輔食食譜

1、米糊

原料：大米15克。做法：大米洗淨，用溫水浸泡2個小時;把泡好的大米放入攪拌機中，加少許水，攪拌成細膩的米漿;將糊狀的米漿盛入容器;把米漿倒入奶鍋中，加入約8倍的清水，小火慢慢加熱，其間用勺子不停地攪動米漿，避免糊鍋;待米漿沸騰後，繼續煮2分鐘後盛出即可。

2、地瓜葉汁

原料：地瓜葉50克(可食部分，約半碗飯量)、水1杯。做法：將地瓜葉洗乾淨;將地瓜葉放到鍋中;加1杯水蒸煮;煮熟後用湯匙壓汁，即可餵食。

3、蘋果胡蘿蔔汁

原料：胡蘿蔔1個，蘋果半個。做法：將胡蘿蔔、蘋果削皮洗淨後切成丁，放入鍋內加適量清水煮，約10分鐘可煮爛。用清潔的紗布過濾取汁即可。

二、四個月的寶寶新增輔食注意事項

1、新增的量應由少到多。

2、食物應從稀到稠，從細到粗，從流質到半流質再到固體食物。

3、給寶寶新增食物新種類時，要讓寶寶先習慣了一樣再加另一樣;另外，媽媽不能因為新增食物新種類不成功，就因此認為寶寶不喜歡或不適應此類食物，可過些時候再讓寶寶試吃。同時，媽媽餵食時要有耐心，不能強迫寶寶。每次新增新食品後，媽媽應密切留意寶寶的消化情況，如發現寶寶出現胃呆、嘔吐、大便反常或其他情況，應暫停喂此類輔食。當腸胃功能恢復正常後，再從開始量或更小量喂起。如遇寶寶患病，要暫停增添新輔食。

4、靈活掌握增添輔食的品種和數量：在具體餵養時，應根據自家寶寶的特點，進行適當調整。一般來說，判斷餵養是否得當的客觀指標為：寶寶食後不哭鬧，睡眠好，大便正常，體重增長有規律。

三、四個月的寶寶怎麼喂輔食

1、開始時應該逐樣餵食，不應同時餵食多種食物;這樣，如發生過敏症時就容易查出是由什麼食物引起的。開始餵食新食物時，應該間隔1-2周。

2、逐樣餵食時每次要少量，如開始1茶匙，逐漸增加到2-3大湯匙或半碗。

3、如果寶寶初次不願吃輔食，例如用嘴抿、掉頭逃避、閉口或噴出來表示拒絕，媽媽也不要強迫寶寶吃，可以暫停3-4天后再給寶寶試吃哦。

4、給寶寶餵食輔食的時間可以選在母乳或奶粉餵養之後，也可以在母乳或奶粉餵養的間歇新增。

4個月的寶寶主要食物還是母乳或者適合的奶粉，寶媽無需過多的新增輔食。上面寶寶4個月輔食食譜中介紹了一些輔食，寶媽可以根據食譜給寶寶進食。但是新增輔食開始應當選擇少量、單一食物，要看寶寶的發育狀況改變食物的種類。