吃什麼能快速止咳呢

咳嗽是一件讓人十分頭疼的事情，影響到我們吃飯，睡覺。過度咳嗽，還容易導致嗓子沙啞，甚至失聲，嚴重影響到咽喉與肺的健康。看到孩子咳嗽，家長也心疼。那麼，吃什麼能快速止咳呢？接下來，就讓小編來為你揭曉答案。

吃什麼能快速止咳呢

1、白蘿蔔蜂蜜

白蘿蔔和蜂蜜同用，治療咳嗽效果更好。白蘿蔔1個洗淨去皮切成丁，半瓶蜂蜜，把切好的蘿蔔粒放入蜂蜜中。等2個小時，倒出一大湯匙這種蘿蔔蜂蜜汁，用溫水稀釋，一天服4~5次，第二天起就可停止咳嗽，還有助於治療氣喘。

2、烤橘子

小編建議橘肉和橘皮一起吃，有止咳的功效。用火烤橘皮，使短時間內鮮橘皮在火的作用下變成陳皮。因鮮橘子有較多的水分，火烤橘子相當於單味陳皮水煎，橘皮有化痰、健脾和胃、止咳、利溼、理氣、除燥等功效，橘肉富含維C，能增強抗炎功效，抵抗支氣管的炎性反應。

3、糖水衝雞蛋

雞蛋打入碗裡，攪勻，用白糖50g加1/2碗水煮沸，趁熱衝蛋，攪和，後用適量鮮姜榨汁，放進衝好的蛋湯裡，每日早晚各服一次。適宜由寒涼引發的咳嗽、久咳不愈等。

4、芝麻冰糖水

夜晚咳嗽變重，幾乎影響整晚睡眠。不妨試試芝麻冰糖水，可生津、潤肺。把15g生芝麻、10g冰糖一起放入碗裡，開水沖服。有效緩解夜咳，主要適宜乾咳無痰者。

5、含蜂蜜

若時常感冒咳嗽，總會不停地咳，尤其是在夜晚，咳得難以入睡。此時可在臨睡前飲用1勺蜂蜜，緩慢含著，使蜂蜜慢慢嚥下去。就能有效減輕入睡後的咳嗽症狀。

6、雪梨

梨有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用。因此對急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現的咽喉幹、癢、痛、音啞、痰稠、便祕、尿赤均有良效。梨又有降低血壓和滋陰清熱的效果，所以高血壓、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好處。

7、杏仁

秋天易於被秋燥耗傷津液，引發口乾舌燥，咽喉疼痛。杏仁可潤肺、止咳，對乾咳無痰、肺虛久咳等症有一定的緩解作用。杏仁分甜杏仁與苦杏仁，其中，甜杏仁潤肺效果更勝一籌。

8、銀耳

銀耳有“菌中之冠”的美稱。性平，味甘、淡、無毒。既是名貴的營養滋補佳品，又是扶正強壯的補藥。同為白色食物，銀耳性更溫潤，比雪梨更適合體寒或腸胃不好的人，同時又有益氣清腸的作用。當然，也可與雪梨同燉成銀耳雪梨湯。

這些食物都是生活中常見的，哪怕沒有咳嗽，平常吃吃對身體也是極好的。養肺要從日常做起，平時飲食養成清淡益氣的好習慣，自然就能避免這些疾病的困擾了。吃什麼能快速止咳呢？現在心裡有答案了嗎？快動動你的手指，轉發給身邊的朋友看看吧。