女人肝火旺吃什麼好

肝火旺的女人往往家庭不順，因為肝火旺會令人容易動怒，還會面紅耳赤。不說話的時候以為是氣血好，一旦開始聊天就會發現，其實這是肝火旺的表現。女人肝火旺吃什麼好，每天吃點這些食物，讓自己擁有美麗心情的開始。

女人肝火旺吃什麼好

一、牛奶

本來，喝牛奶不只不容易上火，還具有解毒，去怒火的作用。中醫認為，牛奶性微寒，喝牛奶能夠經過滋陰，解熱毒，來達到去火的作用，一同又具有美白護膚，補鈣壯骨的作用，冬天最佳喝溫熱的牛奶，防止影響脾胃功用。

二、西紅柿

西紅柿是維生素C的天然食物來歷，常吃西紅柿，能夠增強血管柔韌性，增強抗癌能力，並防治高血壓、心臟病等。別的，它特有的西紅柿素，可止渴生津、健胃消食，可防治胃熱口苦、發熱煩渴等，相同了平去怒火，也是女人美顏佳品。

三、檸檬

檸檬是護肝的好食物，它也含豐厚的維生素C，不只能防癌抗癌，還有極好的美白作用。常用檸檬泡水喝，能夠排出體內有毒物質，美白肌膚，消除斑點，還有降火的成效。

四、蘋果

蘋果可生津、潤肺、開胃、醒酒等，蘋果還能預防和消除疲憊，別的，冬天飲食多數人口味側重，所攝入鹽分過多，能夠吃些蘋果來減輕，其間的鉀能與體內過剩的鈉聯絡，並使之排出體外，改進水腫和上火。

五、火龍果

火龍果是涼性生果，能夠明目降火，改進便祕、養顏美顏、下降膽固醇、醫治口角炎等等，並且它的滋味清甜，是怒火旺盛者必備去火食物。

六、金桔

金桔性溫，味辛甘酸，具有理氣，解鬱之用，能夠改進氣鬱不舒而導致的怒火旺盛，以及乳腺疾病，冬天用金桔泡茶養肝消氣，和胃補脾，通筋活絡，清熱去寒，還能醫治傷風。

七、銀耳

 銀耳能夠進步肝臟解毒能力，維護肝臟功用，一同，又具有滋補生津，潤肺養胃，補肺益氣的成效，並且它富含的天然植物性膠質，與滋陰作用，又是一種美容佳品。

八、雪梨

 雪梨味甘性寒，具生津潤燥、清熱化痰、養血生肌的成效，冬天吃梨，最佳加些冰糖一同蒸煮著吃，既能降血壓，又有養陰清熱，很適合高血壓、怒火旺盛、肝炎、肝硬化患者食用。

女人肝火旺吃什麼好，給你們推薦一份選單。可以早上來一杯水果汁，午餐吃點西紅柿，到了晚上吃個銀耳雪梨糖水，一天下來就把怒火旺盛的你迅速降溫。臨睡前喝上一杯熱牛奶助眠，睡眠好了自然就舒服了，肝火也隨之降下去。