咳嗽發燒吃什麼食物

季節交替的時刻非常容易引起感冒一類的小毛病，問題雖小，但卻是非常折磨人的。像小編的抵抗力就非常差，沒到變天時刻就會與感冒來一場深刻的會晤，咳嗽發燒流鼻涕更是免不了的小症狀。大家可要注意身體喲，我們來看看咳嗽發燒吃什麼食物好。

咳嗽發燒吃什麼食物

第一

飲食宜清淡少油膩，既滿足營養的需要，又能增進食慾。可供給白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜醬菜、大頭菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口為宜。

第二

保證水分的供給，可多喝酸性果汁如山楂汁、獼猴桃汁、紅棗汁、鮮橙汁、西瓜汁等以促進胃液分泌，增進食慾。

第三

多食含維生素C、E及紅色的食物，如西紅柿、蘋果、葡萄、棗、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、雞蛋等。預防感冒咳嗽的發生。

第四

飲食宜少量多餐。感冒咳嗽飲食選擇容易消化的流質飲食如菜湯、稀粥、蛋湯、蛋羹、牛奶等。如退燒食慾較好後，可改為半流質飲食，如面片湯、清雞湯龍鬚麵、小餛飩、菜泥粥，肉鬆粥、肝泥粥、蛋花粥。

第五

除了可以從以上方面入手之外，患者還要保證充足的睡眠，適當休息，那樣感冒咳嗽才會儘快地好起來。

咳嗽發燒吃什麼水果

1、蘋果

蘋果是屬於平性的水果，而平性和寒涼性質的水果有利於退熱，又增加豐富的營養物質。小孩發燒吃蘋果有助於補充水分，起到降溫的作用，因此，多吃蘋果能夠起到止咳的作用。

2、香蕉

可以在孩子發燒時食用，能增加孩子食慾，補充水分。主要作用是通便。香蕉是屬於寒涼性質的水果，而平性和寒涼性質的水果有很好的退熱作用，發燒的小孩吃香蕉能夠補充身體缺少的營養物質。

3、荸薺

可明目退翳，治痔瘡，大便下血。預防流腦，高血壓，可輔助治療慢性咳嗽、吐濃痰。荸薺是寒性食物，既可清熱瀉火，又可補充營養，對於發燒初期的病人有非常好的退燒作用。

4、草莓

酸酸甜甜，十分好吃，還具有很好的降火功效。中醫認為吃草莓可以去火、清暑、解熱、除煩。

5、最後補充水分

水勝過藥，發熱身體出汗多，勤喂溫水進行補充很有必要。小孩發熱宜以飲白開水，可適當喂些白開水，以補充人體的維生素C，增強抗病。飲水量的保持口脣滋潤力度，不必過多。

我們的免疫系統也是需要溫柔的呵護的。因此在感冒期間飲食更要清淡，重口味的各位可要好好注意了，然後就是要注意補充水分和維生素，幫助身體修復。咳嗽發燒吃什麼食物？像蘋果、香蕉、荸薺、草莓等都是不錯的選擇，最重要注意補充水分哦！