咳嗽可以吃南瓜子嗎

南瓜子顧名思義南瓜的種子，從南瓜的瓜肉中取出、晾晒，或翻炒，可食用，氣香，味微甘。南瓜子可作為中藥來食用的，它本身具有驅蟲的功效，我相信平時大家都有還嗑瓜子的習慣，那麼我們咳嗽可以吃南瓜子嗎？會對病情有影響嗎？

一.咳嗽可以吃南瓜子嗎

這種咳嗽也是以夜間較重且喉部有痰鳴音，這種咳嗽是由於飲食不節消化不良引起的，所以控制飲食，少進食讓腸胃多休息，同時吃一些助消化化積的藥物。所以咳嗽不能吃瓜子。

二.南瓜子的副作用

1、南瓜子是屬於堅果的一種，而堅果一般都含有較多的脂肪。所以在食用過量時，可能就會引起發胖。因此要適量食用南瓜子。

2、南瓜子與羊肉同食的話，可能會引起腹脹、胸悶等症狀。

3、胃熱病人食用南瓜子後，可能會感到脘腹脹悶。所以一次不要吃得太多,否則有可能因為食用南瓜子過量而導致頭昏。

4、南瓜子有小毒，會影響肝臟功能。南瓜子一次性吃多了，會太油膩了，有噁心的感覺，並可能引起和加重肝內脂肪的浸潤。因此對患有慢性肝炎、脂肪肝的患者來說，不宜食用。

5、已經氧化腐敗的南瓜子不要食用，否則食後容易引起噁心、嘔吐、腹痛等症狀。

6、南瓜子與咖啡、茶等一起食用的話，會影響鐵元素的吸收。

7、南瓜子一般最好不要生食，因為生食的話，口味不好，且食用後的保健作用不大。

三.南瓜子的營養與作用

南瓜子裡含有非常豐富的營養物質：不飽和脂肪酸、泛酸、蛋白質、維生素A、B1、B2、C、D等，也含胡蘿蔔素、鐵、鋅、鎂、錳等微量元素，所以南瓜子是一種高營養的理想零食。

對於男性來說，是更需要補充鋅元素，因為補充鋅可以促進睪丸激素的分泌，能有助於初期前線腺肥大的治療和預防前線腺癌的產生，有效地防治前列腺疾病，還可以增加精子量。而且南瓜子富含的維生素C，這也有提高精子質量的作用。所以，吃南瓜子的營養價值很高。 

南瓜子中還含有大量的磷元素，人體吸收磷，可防止礦物質在人的泌尿系統中凝結，使之隨尿排出體外，具有預防腎結石的目的。 同時黑南瓜子含有豐富的泛酸，可以緩解止性心絞痛，並能降低血壓。 

因此，多吃南瓜子不僅能給身體帶來更多的營養價值，還能有效防治疾病。

以上就是對於咳嗽可以吃南瓜子嗎這個問題的相關回答，大家在咳嗽的時候本身就會感到咽喉不舒服，幹癢難受，所以咳嗽的時候一定要注意飲食的，尤其是切忌辛辣堅硬的食物，因為你在食用的時候會傷害到咽喉，所以咳嗽最好不要吃南瓜子。

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