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沙蔘糙米雞肉粥如何做簡單又美味|速緩感冒恢復體能

欄目: 美食菜譜 / 釋出於: / 人氣:2.22W

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘

主料

速緩感冒恢復體能：沙蔘糙米雞肉粥怎麼做好吃又簡單

沙蔘：6
糙米：80
雞腿：1只

輔料

鹽：適量
清水：2500

具體步驟

1. 藥材迅速的在清水下衝淨

2. 糙米入清水中浸泡30分鐘雞腿剁小塊後開水焯去血水

3. 將焯去血水的雞塊在油鍋中稍煎一下

4. 將雞塊和藥材一併加入鍋內續入清水約2500g

5. 大火燒開轉小火煮約30分鐘後米變的粘稠爛軟即可最後可以加入幾粒枸杞點綴（也可不加）

Tags：糙米體能沙蔘速緩雞肉蘿蔔瘦肉粥

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