主料
加州開心果 :約30粒輔料
蔓越莓幹(也可以用葡萄乾、杏乾等) :25具體步驟
1. 南瓜取籽上鍋蒸軟。
2. 將蒸好的南瓜去皮按壓成泥。
3. 加州開心果去皮。
4. 開心果與蔓越莓幹都切成小粒。
5. 將切成小粒的開心果碎與蔓越莓幹碎混入南瓜泥中。
6. 將酸奶倒入南瓜泥中,攪拌均勻。
7. 然後將已經攪拌好的酸奶泥放入冰箱冷藏2-3小時,其實到此步驟完成,開心果南瓜酸奶泥即可以食用了,清涼甜美,營養健康,非常適合夏天沒有胃口的人既當冷飲又做主餐。不過,如果擺盤得更加精美,會更誘人胃口。
8. 如果想更加誘人,可以把南瓜泥盛入慕司圈中,按壓瓷實。
9. 然後輕輕取下慕司圈。
10. 再澆些酸奶在南瓜泥上。
11. 最後點綴些開心果和蔓越莓幹就可以了。