網站首頁 談談美食 食材大全 投資創業 加盟開店 熱點 問答

特色螺螄斑魚鍋如何做簡單又美味

欄目: 美食菜譜 / 釋出於: / 人氣:6.16K
特色螺螄斑魚鍋怎麼做好吃又簡單
準備時間:10分鐘    烹飪時間:40分鐘

特色螺螄斑魚鍋家常做法十分簡單,石斑魚肉質鮮嫩,而且味道到十分鮮美,而且富有營養,有滋補養生的作用,水豆腐中含有豐富的蛋白質,脂肪,可以提高身體裡的營養物質,特別適用於小孩子,可以讓小孩子健康成長,如果不能吃辣的可以少放辣椒。

主料

石斑魚 :3斤
水豆腐 :500
酸菜 :150
雞蛋清 :2個

輔料

薑片 :適量
酸辣椒 :5個
紅油 :50
滷水 :適量
鹽 :2勺
白砂糖 :1勺

具體步驟

準備食材,斑魚剔骨切塊,魚骨部分和魚片分開挑選出來(在菜市可以讓師傅幫忙切好)

斑魚片加入2個雞蛋的蛋清,均勻攪拌一下,可以保證魚肉的口感更加緊緻

酸菜切塊狀,大小適中即可

熱鍋不放油,放酸菜加入適量鹽和糖,瀝乾水份的同時中合一下酸菜的酸味,瀝乾後盛出備用

熱鍋下油,放入薑片

將魚骨部分放入油鍋內煎至看不見血色

加入浸過魚骨的水

中火熬煮15分鐘,煮至魚湯變成米白色(斑魚營養豐富,富含各種有益物質)

另起一個鍋,下層墊上水豆腐

將魚骨湯倒入鍋內,魚骨可留可棄

在鍋中放入滷水酸筍酸辣椒

待魚湯沸騰後放入之前瀝乾水的酸菜

最後放上生斑魚片(斑魚片肉質鮮嫩,煮的時間不宜過長)

放入紅油,出鍋前撒些蔥花香菜