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發表於:2024-02-28
食材明細主料珍珠米(1/2杯)紅米(1/3杯)玉米片(一勺)原味(口味)煲(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紅米粥的做法步驟1、所有材料。2、把所有材料洗乾淨,放進陶瓷煲裡。3、加適量的開水。4、蓋上蓋子開高火...
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發表於:2024-01-04
“今天的早餐推薦,小漁生鮮為大家分享一款粥的做法。這款粥叫紅米粥,做法簡單,清爽好喝。每次煮一鍋都會一點不剩,正在養生的你不妨做一做。”食材明細主料紅米(75g)大米(75g)輔料清水(適量)其他...
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發表於:2024-02-25
“紅米在南方是一種常見的糧食作物,營養價值較高,可作飯粥,可作湯羹,還可加工成風味小吃。紅米富含眾多的營養素,其中以鐵質最為豐富,有補血及預防貧血的功效。而這產自澄邁的紅米還多了一種...
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發表於:2024-01-05
“紅米含有豐富的營養物質,有著很高的營養價值,含有豐富的微量元素。紅米中含有豐富的微量元素,銅,鐵,硒,鋅,錳,鈣,鉬等等,並且含量比普通的白米高0.5-3倍,紅米中還含有生物鹼,植物甾醇,黃酮類化合...
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發表於:2019-11-16
準備時間:5分鐘    烹飪時間:15分鐘紅豆黑米粥主要食材是紅豆和黑米,可以根據自己的喜好新增一些大棗、枸杞之類的食材。紅豆黑米粥具有很高的營養價值,口...
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發表於:2024-01-05
食材明細主料大米(60g)紅豆(50g)輔料枸杞(2g)紅棗(6個)清淡(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)紅豆米粥的做法步驟1、紅豆提前泡3個小時。2、鍋中加入適量清水把泡好的紅豆倒入鍋中煮沸。3、再加入...
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發表於:2024-01-07
“紫米具有補血益氣、健腎潤肝、收宮滋陰的功效,對於孕產婦和康復病人的保健,療效顯著;同時紫米富含膳食纖維,能夠降低血液中膽固醇的含量,有助於預防冠狀動脈硬化而引起的心臟病。粥也更適...
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發表於:2020-12-15
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘主料玉米渣:100輔料紅薯:1個具體步驟1.紅薯去皮洗淨切成薄片2.鍋內燒水3.水開後先倒入紅薯片4.紅薯片要多煮一會兒5.紅...
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發表於:2024-01-08
“紅棗的好處很多喲,聽到最多的就是【養氣補血】;小米粥滑溜溜,沒有食慾的時候,紅棗的獨特香氣把饞貓帶出來了。家裡一大袋子的紅棗有機會消滅掉了。還剩一小把麥粒,也丟進去熬粥,只是喜歡而...
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發表於:2020-11-26
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘主料薏米:50輔料紅豆:適量具體步驟1.薏米淘洗2.紅豆洗淨3.電高壓鍋內桶中加入適量的清水,放紅豆薏米4.按下煮粥鍵即可5....
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發表於:2024-02-05
“媽媽的味道,黃玉米更好”食材明細主料鮮玉米(6個)輔料長豆角(2棵)鹽(1匙)鹹鮮(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)家常玉米粥的做法步驟1、倒油,熗鍋先炒豆角,然後倒入玉米翻炒2、玉米打成碎末,備用3...
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發表於:2024-01-09
“五常大米產於五常市,受產區獨特的地理、氣候等因素影響,幹物質積累多,直鏈澱粉含量適中,支鏈澱粉含量較高。五常大米是生活中做米飯的佳品,其顆粒飽滿、質地堅硬、色澤清白透飯粒油亮、香...
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發表於:2024-01-05
“我們都知道女性朋友總會因為氣血不足顯得蒼白無力,今天我們來看下怎樣做出好吃的補血粥,紅棗和紅米都是補血的好東西,非常適合女性食用,可以補血補氣,美容養顏,防上火。”食材明細主料紅米...
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發表於:2023-12-29
“熱乎乎的養生粥,冬天不錯的選擇。”食材明細主料五常大米(80g)熟玉米粒(30g)紅薯(一個)輔料純淨水(1000ml)甜味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)紅薯玉米粥的做法步驟1、紅薯🍠切小塊。2、取出冰...
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發表於:2024-01-11
“早餐粥---紅豆薏米粥。”食材明細主料紅豆(1小把)薏米(1小把)糯米(1小把)小米(適量)輔料水(適量)清淡(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紅豆薏米粥的做法步驟1、紅豆薏米提前浸泡半天。2、加入糯米...
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發表於:2024-02-29
“早餐吃好,午餐吃飽,晚餐要吃少。這少呢,少的有學問。這個少,不單單是量的少,還有熱量要少,脂肪要少,口味甜鹹都要少。這樣才有利於身體健康,又不會餓得慌。在“家徒四壁”沒有菜的這個晚上,俺...
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發表於:2024-01-03
“我們家鄉盛產懷山藥,一個冬天都在吃。”食材明細主料懷山藥(適量)紅棗(適量)大米(適量)輔料糖(適量)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)紅棗懷山大米粥的做法步驟1、大米淘洗,紅棗洗淨,放入鍋中...
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發表於:2024-02-28
食材明細主料小米(適量)糯米(適量)輔料紅薯(適量)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)紅薯小米粥的做法步驟1、所有原料2、小米和糯米淘洗乾淨3、將紅薯切成小塊4、將紅薯和小米糯米放進豆漿機...
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發表於:2024-01-04
“我們日常吃紅薯除了蒸就是烤,但有的朋友空腹食用時會產生不適,有反酸的現象,但如果將它擦成絲做進米粥中,既給米粥增加了的清甜的味道,又使米粥更加營養,而且能改善食用紅薯帶來的不適,一舉...
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發表於:2024-02-28
“今天做個最家常、最普通、最簡單的粥。雖然是三最了,但是營養成分可不差,還是很有營養的真正養生粥啊。”食材明細主料小棗(9顆)薏米(30克)小粒香米(40克)原味(口味)煲(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)...
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發表於:2019-11-11
準備時間:5分鐘    烹飪時間:15分鐘主料耘尚哈尼梯田紅米:適量大米:適量火腿:少許糯米:適量輔料清水:適量具體步驟1.很幸運得到豆果的這款美食材料試用機會。...
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發表於:2024-03-01
“乾燥的冬季,除了喝湯水、吃素菜菜,不長肉,還有喝米粥,營養而又溫暖。今天先給大家上一款--紅薯米粥。說到這紅薯,大家肯定不陌生。那香香的烤紅薯,遠遠的都能聞到香味!陽陽學校附近,有一位老伯...
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發表於:2024-01-09
“無論春夏秋冬,早上很多人都不想起床,而不吃早餐又對身體不好,那就充分利用各種智慧電器預約吧。”食材明細主料紅棗(6個)幹嫩玉米粒(適量)輔料大米(適量)其他(口味)燜(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)玉...
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發表於:2020-02-17
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.直接把米放在鍋裡炒,不用洗,然後用小火炒,因為這樣不會糊;2.一直炒到淡黃色為止,然後盛起來;3.要吃的時候...
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發表於:2024-02-28
“紅薯又名甘薯、山芋,含有蛋白質、磷、鈣、鐵、胡蘿蔔素、維生素等多種人體必需的營養物質。具有抗癌、保護心臟、預防肺氣腫、糖尿病、減肥等功效。紅棗是一種營養佳品,被譽為“百果之...