關於玉米蛋沙拉土司的知識

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘玉米蛋沙拉土司是一道能夠簡單製作的家常小吃。玉米味道香甜，可做各式菜餚，且富含豐富的蛋白質，蛋營養豐富、價格低廉，配...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料薄片土司：4片美奶滋：80g玉米粒：適量火腿：適量輔料具體步驟1.土司烤酥備用。2.火腿切成細丁，與美奶滋、玉米粒一起拌勻備用...

“現在天冷了都不愛起床了，做早點也沒有那麼積極了，不過要是有材料10分鐘課可以做出美味有營養的早點出來。”食材明細主料土司（2片）絲狀馬蘇裡拉乳酪（適量）輔料鵪鶉蛋（2個）線椒（1根）香菇（1個）洋蔥...

“早餐是一天中不可忽視的，就算是沒有足夠的時間製作得多豐盛，也有很多快手早餐可以選擇，不但製作起來簡單，也不失營養。”食材明細主料麵包（3片）甜玉米粒（適量）火腿（適量）黃瓜（適量）紅甜椒（適量）輔...

食材明細主料玉米（一根）雞蛋（2個）調料丘比沙拉醬（一大勺）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）玉米雞蛋沙拉的做法步驟1、玉米煮熟備用。2、雞蛋入鍋煮熟備用。3、玉米切粒備用。4、玉米裝盤。5...

食材明細主料雞蛋（三個）香瓜（一個）玉米（一根）調料沙拉醬（少許）番茄醬（少許）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）雞蛋香瓜玉米沙拉的做法步驟1、甜瓜去皮切塊備用。2、玉米提前煮熟切粒備用。3、將...

“所有食材洗淨切好備用，雞蛋打碎入鍋煎至兩面金黃(荷包蛋或者白水煮也可，放一點點鹽)，起鍋後放置大碗裡，彩椒玉米粒意麵熱水撈熟起鍋，根據自己口味加入黑胡椒沙拉醬或者姜醋汁；覺得顏色微微...

“奪命土豆泥一般用玉米、黃瓜等蔬果配土豆泥，新增上自己喜歡的沙拉醬。絕配又好吃，稱之為奪命哈哈。正好收到丘比的新鮮產品---玉米口味沙拉醬。不用放玉米就有玉米的口味新增進來，趕緊...

“天氣熱起來啦，單從做飯來講，感覺越來越不喜歡炒菜，不喜歡油煙，喜歡一些無油煙的烹調方式。從營養來說，蒸涼拌煮，都屬於健康的烹調方式，營養物質儲存多。從夏天寶寶胃口來說，熱的天氣食慾肯定...

食材明細主料高粉（100克）低粉（100克）糖（15克）鹽（1/4小匙）酵母（2克）全蛋（35克）水（77克）黃油（15克）輔料玉米粒（85克）煮蛋（1個）沙拉醬（25克）甜味（口味）烤（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）玉米沙拉麵包的做法步驟1、後油法揉...

“天氣太熱胃口也不好，這時往往吃不下飯，就愛吃點甜品、冰品啥的。昨晚看到前些天買的土豆，於是想著做個土豆泥來吃吧，好吃又飽腹的一款美食。想到冰箱裡還凍了一些玉米粒把它拿出一起做了...

“我有一個不好的習慣就是不吃早餐，所以我家基本不做早餐，孩子每天在外面買點就湊合了。說實話我不是稱職的好媽媽，孩子上學走的早，天還黑著就起床了，每天都是老公起床送走孩子，有時候我也挺...

食材明細主料雞蛋（三個）草莓（幾個）玉米（一根）調料丘比沙拉醬（適量）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）雞蛋玉米草莓沙拉的做法步驟1、雞蛋三個入鍋煮熟，吃的時候吃了一個。2、熟玉米切粒，雞蛋對半...

食材明細主料玉米（一根）香腸（適量）聖女果（幾個）雞蛋（一個）黃瓜（小半根）生菜（幾片）調料沙拉醬（一勺）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）玉米香腸雞蛋沙拉的做法步驟1、熟玉米，熟雞蛋各準備。2、玉米切粒...

“簡單而富含營養素的冷盤，在節日餐桌上最受歡迎。在大魚大肉之後，品嚐一點，清淡、開胃、爽口、不膩，是愛美的MM們大愛~”食材明細主料熟雞蛋（2個）黃瓜（140克）熟玉米粒（70克）輔料枸杞子（適量）配料...

食材明細主料青瓜（一條）玉米粒（適量）土雞蛋（兩個）輔料沙拉醬（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青瓜玉米雞蛋沙拉的做法步驟1、準備好食材:如圖。2、土雞蛋洗乾淨放入電飯煲:鍋中放入廚房...

“有喜歡的食材，做自己喜歡的食物，也是件很幸福的事情。”食材明細主料烏雞蛋（1個）蘆筍（1把）吐司（2片）火腿片（3片）胡椒粉（小許）沙拉醬（1份）食鹽（2克）輔料食用油（小許）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蘆...

食材明細主料胡蘿蔔（半根）玉米（一根）雞蛋（一個）調料丘比沙拉醬（少許）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）胡蘿蔔玉米雞蛋沙拉的做法步驟1、玉米，胡蘿蔔入鍋煮熟備用。2、雞蛋提前煮熟去殼，丘比沙拉...

“春季吃豆，賽過吃肉！一款快手冷盤，色彩繽紛，口感爽口，裹著濃郁的千島醬，孩子們超級喜歡吃！”食材明細主料玉米（一根）胡蘿蔔（半根）豌豆（適量）輔料千島醬（適量）甜香（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）玉米沙...

食材明細主料玉米（一根）黃瓜（半根）雞蛋（2個）土豆（一個）胡蘿蔔（半根）調料沙拉醬（一小包）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）玉米黃瓜雞蛋沙拉的做法步驟1、雞蛋三個入鍋煮熟，用兩個。2、土豆，黃瓜，胡蘿...

“營養，清爽，低脂沙拉。夏天適合吃清爽點”食材明細主料熟雞蛋（2個）玉米粒（適量）輔料西生菜（適量）調料沙拉醬（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋玉米沙拉的做法步驟1、備好：熟玉米，熟雞蛋...

食材明細主料苦菊（適量）玉米（適量）火腿腸（適量）雞蛋（適量）輔料味好美沙拉醬（適量）鹹甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）玉米火腿雞蛋沙拉的做法步驟1、苦菊洗淨，用鹽水浸泡十分鐘。2、食材：火腿腸，雞蛋...

“沙拉土司”食材明細主料土司（2片）水煮蛋（1個）胡蘿蔔（少許）豌豆粒（少許）火腿（2片）乳酪（1片）輔料沙拉醬（適量）黑椒沙拉醬（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）沙拉土司的做法步驟1、胡蘿蔔和水煮蛋...

“有的人早晨是想吃的清淡一點的，有的人早餐是要吃一點能量滿滿的，昨天正好剩下一些胡蘿蔔粒。今天就來做一道清淡的沙拉吧！”食材明細主料雞蛋（1個）罐頭玉米粒（50g）胡蘿蔔粒（50g）輔料沙拉醬（適...

“控糖減肥法，是指控制進食富含糖分的米飯及麵包等食物。按照這種減肥法，食肉吃蛋均不忌，喝酒也無礙，即使攝入的卡路里值很高，只要控制"糖分"攝入就不會發胖。那我們今天就來嘗試用忻州琪...