關於熗炒野生木耳的家常做法的知識

“木耳已經成為養生的常用食材，野生木耳更是木耳中的上品。平常木耳的利用率是蠻高的，但作配菜的次數多。葷素菜品都喜歡搭配些木耳，作餡也愛切些木耳新增其中。這道熗炒野生木耳，木耳成為...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料野生木耳：200輔料鹽：適量油：適量洋蔥：適量胡蘿蔔：適量蔥花：適量具體步驟1.將幹木耳泡發2.洋蔥，胡蘿蔔切好備用3.油熱後，...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料青椒：1個胡蘿蔔：半段黑木耳：150輔料油：適量蒜：適量雞精：3鹽：適量小蔥：1根醬油：適量綿白糖：3具體步驟1.材料有泡好的野生黑...

黑木耳大家都吃過吧，平時我們吃的黑木耳都是乾的木耳泡發之後的。其實現在還有一種更有營養，口味更加好的就是野生黑木耳。野生黑木耳吃起來脆脆的，而且它的個頭會比較大，營養價值非常高，因...

食材明細主料木耳（適量）黃瓜（適量）胡蘿蔔（適量）輔料蔥（適量）蒜（適量）蠔油（適量）醬油（適量）辣椒油（適量）香菜（適量）蘋果醋（適量）鹽（適量）糖（少許）鹹鮮（口味）熗（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）熗拌木耳的做法步驟1、木耳提...

“[1]黑木耳的營養成分，據現代科學分析，每100克幹品中含蛋白質10.6克，脂肪0.2克，碳水化合物65克，粗纖維7克，鈣375毫克，磷201毫克，鐵185毫克，此外還含有維生素B10.15毫克，維生素B20.55毫克，煙酸2.7...

食材明細主料木耳（適量）肉（適量）輔料青椒（適量）葫蘿蔔（適量）圓蔥（適量）配料植物油（適量）姜（適量）鹽（適量）糖（適量）生抽（適量）蠔油（適量）蒜末（適量）澱粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常炒木耳的做法步...

食材明細主料白菜（四個菜葉）水發木耳（一小碗）輔料食用油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）家常木耳炒白菜的做法步驟1、白菜洗淨後，用刀切片。2、水把木耳發開，熱水可以加...

準備時間:2小時　　　　烹飪時間:10分鐘主料野生幹木耳：40輔料油：適量鹽：適量醬油：適量尖椒：適量蒜片：適量醋：適量具體步驟1.野生幹木耳泡發2.洗淨3.尖椒切塊4.坐鍋，...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘今天給大家帶來的是一道簡單方便快捷的家常菜，家常素炒野生木耳，愛吃木耳的朋友們不能錯過，和我一起來做這道家常素炒木...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料黑木耳：5輔料青椒：適量精鹽：適量胡蘿蔔：適量菜籽油：適量具體步驟1.食材。2.把黑木耳冷水泡8小時以上。3.把黑木耳摘小...

木耳是大眾喜愛的一種食物，它其實是一種真菌，有野生的，也有人工培育的，大家平常吃的多數是人工培育的，但生長的也會有野生木耳，它也有很高的營養組分，也具有良好的藥用價值，那怎麼樣去辨別野生...

準備時間:2小時　　　　烹飪時間:10分鐘主料木耳：100輔料油：適量鹽：適量花椒：適量胡蘿蔔：適量具體步驟1.木耳用冷水泡發。2.木耳入鍋焯水。3.胡蘿蔔洗乾淨切成片。...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料野生木耳：50胡蘿蔔：1個輔料小蔥：1根姜：1塊蒜：2瓣鹽：適量醬油：少許玉米澱粉：少許清水：少許具體步驟1.準備所需材料。2.木耳提前...

食材明細主料大木耳（300g）輔料辣椒粉（20g）花椒粉（5g）小蔥（1顆）生抽（10ml）芝麻（5g）五香粉（5g）中辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）熗拌木耳絲的做法步驟1、木耳煮熟後入冰水冷卻。2、放涼的木耳切絲備用...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料野生木耳：50輔料蘆筍碎丁：適量泡椒：適量生抽：適量油：適量鹽：適量蔥：適量具體步驟1.把木耳提前泡發。2.準備好泡椒和蔥片...

“木耳營養價值很高，既能補鐵補氣血，又能清腸胃，適合大部分人食用，但是有出血性疾病的人以及孕婦忌食哦。”食材明細主料幹木耳（10克）尖椒（1個）輔料橄欖油（1.5勺）蔥（1段）姜（3片）蒜（3粒）醬油（1勺）蠔油（1勺）...

食材明細主料木耳（適量）豬肉（適量）雞蛋（適量）輔料黃瓜（適量）胡蘿蔔（適量）配料醬油（適量）蒜（適量）蔥（適量）味精（適量）醋（適量）十三香（適量）鹽（適量）姜（適量）酸鹹（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）木耳小炒的做法步驟1...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料木耳：250蒜薹：2根輔料鹽：適量油：適量辣椒：2個具體步驟1.準備所有材料，木耳泡發，去根兒摘乾淨，撕成小朵。蒜薹切段，辣椒切...

“木耳菜和木耳，雖一字只差，功效卻差了十八里路吖！木耳菜又名落葵，葉片肥厚柔軟，有彈性，適口性極好，味鮮清淡。經常食用有降血壓、利尿、益肝、防止便祕等功效。偷偷告訴親們：木耳菜真的很便宜...

“每到了夏天，木耳菜和秋葵就長得特別繁盛，市場裡的一些買菜婆婆們的攤位就琳琅滿目都擺著這個些她們自己栽種的菜，可見，在老一輩的眼裡這些菜都是很有營養價值的。第一次接觸這個菜，是在我...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料胡蘿蔔：1根野生木耳：100輔料大蔥：適量姜：適量鹽：適量蠔油：適量油：適量大蒜：適量具體步驟1.胡蘿蔔去皮，改刀成菱形塊，2.木耳...

木耳營養價值豐富，吃多了可以美容養顏，高血壓的人可以多吃，會有一定的幫助的。萵苣大家應該也很熟悉，是一種常見的蔬菜，他富含多種維生素，可以增加食慾，防止便祕，還有利尿功能哦。那麼如果把木...

“冬天，霧霾嚴重，木耳作為最佳清肺的食材，是冬季裡的首選。而且木耳補腎，清血，對人體非常有利。雞蛋味甘；性平。歸肺；脾；胃經。滋陰潤燥；養血發胎。主熱病煩悶；燥咳聲啞；目赤咽痛；胎動不安；產後口渴...

“黑木耳是我們家常吃的一道食材，因為營養價值很豐富，能夠防止肥胖、清理腸道、防癌抗癌、延緩衰老等多種功效，所以每次都是託親戚從外地帶回比較好的黑木耳！當看到舌尖2裡面出現這道熗炒...