關於糙米綠豆粥-健脾養胃、清涼解暑、減肥去脂的知識

“因為目前在減肥中，所以儘量吃些低脂易消化的食物，這道糙米綠豆粥很適合我。現在我的晚餐基本都是粥，換著花樣做，再搭配一碟清爽小菜，主食就吃得少了。儘管吃的不多，但是為常感到很舒服，晚上...

隨著人們生活節奏的加快，很多人在飲食上都是隨便應對，導致脾臟和胃出現毛病。脾胃是人體重要的消化器官，一旦出了問題，身體各大系統會出現紊亂。脾胃虛的人經常會出現盜汗、形體消瘦等症狀...

袁姍姍的吃糙米減肥法相信很多人都看過吧，減肥是現代很多女人們一生的事業，但用錯方法那真是越減越肥。如今的減肥方法五花八門，那麼小編今天就來介紹個健康飲食中的糙米減肥法，既安全有效...

粥是非常清淡的食物，在生病的時候，醫生都會建議喝粥。但是，粥有一點不好那就是沒有營養，而且，會非常容易餓。粥是不可以太清淡的，在煮粥的時候，適當的加一些食材會讓粥吃起來既美味又營養。養...

胃和脾都是人們身體中很重要的器官，所以很多的時候人們在日常的飲食中會很注意養胃健脾。而養胃健脾的食物很多的人都可能會選擇粥，因為粥對於胃和脾來說的確是比較好的。但是由於很多的...

兒童的飲食很重要，首先兒童正是發育長身體的時候，所以營養一定要跟上。在眾多食物中，粥易消化，方便食用，兒童也比較喜歡這類的食物。那麼當家長的要注意了，究竟什麼粥能夠奪得孩子們的“芳心...

當今餐飲業，美食眾多，但在美食概念日新月異，與時俱進的今天，僅僅擁有美味已經不足夠，具有健康養生的美食理念已經是被大眾接受的概念，而眾多養生美食中，粥品是最直接體驗人文關懷的美食，熱氣騰...

很多人會有脾胃不好的問題，不按時吃飯，飲食不健康等生活習慣會導致脾胃的損傷。喝粥是一種很方便的健脾養胃的方法，製作過程和取材也非常的方便便捷。那麼，什麼粥養胃健脾呢？下面我們給大家...

“。綠豆糙米粥，非常有營養，同時我又加了點糯米。熬出來的粥粘稠有味道，微涼後，可以拌點糖吃很好。”食材明細主料糙米（100g）綠豆（80g）輔料糯米（適量）其他（口味）煮（工藝）數小時（耗時）高階（難度）綠豆糙米...

“這是接上篇的【紅綠豆瘦身米糊】豆漿機一次打出來的分量大概是0.8-1L，一半被我用來做燕麥米糊了，剩下的一半，搖身一變，做成了紅綠豆涼糕，配上甜奶油或蜂蜜，酸甜清口，而且低脂營養，絕對是盛夏...

有一個好的胃口對於我們身體的健康是十分重要的，除了各種健脾開胃的菜品外，還有很多茶也是有利於我們開胃的。下面這篇文章就將為我們介紹一些養胃健脾茶，我們只要按照文中介紹的方法，就一...

中醫上認為一個人若想要擁有健康的身體，保持氣血陰陽的平衡是至關重要的。氣血陰陽調控著人體臟腑器官的各項工作，使人體保持著一個健康的狀態。如果氣血陰陽失衡，可以通過飲食來補充，補氣...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料鐵棍山藥：200輔料糯米：50具體步驟1.準備好材料。不算山藥，每100克生米加水500-700毫升。柚子媽說：壓力鍋或深口砂鍋...

隨著現代社會生活節奏加快，人們的飲食生活越來越不規律。所以為了改善這種狀況很多人都採取了食療的方法，健脾養胃粥就是其中之一，健脾養胃粥易於消化益氣養陰是養生的好補品，接下來，喜歡喝...

“糙米:1、糙米對肥胖和胃腸功能障礙的患者有很好的療效2、多吃糙米蔬菜防過敏3、糙米能治療貧血；4、糙米能治療便祕，淨化血液，有強化體質的作用；5、胚芽中富含的維生素E能促進血液迴圈，有...

世界上粥的種類有很多種而且功效都大不相同，其營養價值毋庸置疑，這也是很多人愛喝粥的原因。那麼問題來了，什麼粥健脾養胃？大家都知道脾和胃是我們人體最重要的兩個器官之一，不容損壞，那麼下...

健康的脾胃是人體不可或缺的器官，它們在我們人體體內的正常運作與我們的各種生活都息息相關。可是生活中，在我們身邊總能看到有那麼幾個人的脾胃都不太好，他們的精神狀態呈現出來的也很不...

“這兩天我們全家輪番感冒啊，我是最後一棒選手，感冒的情形也是最為嚴重的，一個星期了還沒有好利索。昨天弟媳打來電話說我的寶貝大侄女也感冒了，還說醫生讓吃點抗病毒的藥，又孩子還小不知道...

夏天很多人都容易上火，所以一般家裡都會煮很多綠豆湯來喝，綠豆不僅清火何有減肥的功呢，其實大量的飲水也能達到減肥的效果，很多人通過喝綠豆湯的方法減肥，效果甚好，在夏天人們吃的很多水果都...

對於大多數南方人來說，粥是我們日常生活中必不可少的食物。粥既溫補養胃，又利於消化，不會對身體產生多少負擔。粥也是分有不同型別，使用不同食材，會產生不同的功效的。那麼，健脾養胃粥有哪些...

準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料白扁豆：25大米：50輔料清水：1000ml具體步驟1.白扁豆洗淨後泡8－10個小時2.大米洗淨，用清水泡1個小時後，與白扁豆放入砂鍋中3....

“山藥味甘平，是一種性質平和的滋補脾、肺、腎的食物，據近代醫學研究，山藥含有澱粉酶、膽鹼、粘液質、糖蛋白和自由氨基酸、脂肪、碳水化合物、維生素C及碘、鈣、磷等。山藥中所含的澱粉...

脾臟、腎臟和胃是人體非常重要的器官。脾臟是人體最大的免疫器官，胃是人體消化器官，腎臟是人體新陳代謝器官。這三個器官一旦出了問題，人體的正常機能就會出問題，造成消化系統和泌尿系統紊...

這道紅糖小米粥，採用小火慢熬，煮至濃稠香滑，暖身又養胃。紅糖含有葡萄糖，果糖等能量物質，還有多種維生素和抗氧化的物質。小米的維生素含量非常豐富，北方坐月子的女性都會喝小米粥，可見其營養...

“今天老公想喝健脾養胃粥了。這幾天脾胃虛寒，不想吃飯。”食材明細主料健脾養胃粥（3匙）五子醒脾粥（3匙）雞蛋（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）健脾養胃粥的做法步驟1、五子...