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發表於:2023-12-28
食材明細主料紫米(適量)開水((100度)適量)輔料燜燒壺(一個)原味(口味)燜(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)紫米粥的做法步驟1、準備好紫米和燜燒壺。2、紫米清洗乾淨。3、燜燒壺內膽用開水燙一下。4、洗好...
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發表於:2024-01-02
食材明細主料紫米(適量(100克))糯米(少許(20克))紅薯(一個)輔料水(適量(稍寬))原味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)紫米紅薯粥的做法步驟1、準備好食材2、紅薯去皮切成大塊3、紫米和糯米清洗乾淨4、紫...
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發表於:2024-01-01
“紫米補血,健脾開胃的功效,紅豆紫米粥可以保證紫米的功效的到最大程度的發揮,紅豆薏米粥屬於五色粥的一種。紫米補腎,紅豆活血。”食材明細主料紫米(20g)紅豆(20g)輔料紅棗(8顆)水(適量)甜香(口味)...
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發表於:2024-01-05
食材明細主料紫薯(適量)輔料大米(適量)甜味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)大米紫薯粥的做法步驟1、大米洗淨,紫薯去皮切塊。2、放入破壁機。3、加水啟動破壁機,21分鐘就能完成。4、熟了。5...
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發表於:2024-02-29
“平時,雪櫃中總會有一些飲品或甜食,或當點心,或解渴.其中,雜糧煮的時間太久,好多人都不會常做.我也是一樣,整天忙工作,很少化太多時間做吃的.所以,總想著如何用最少的時間,而做出我想...
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發表於:2024-01-11
“紫米、栗子煮的粥,適合冬天的早晨”食材明細主料紫米(適量)栗子(適量)輔料清水(適量)原味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)慄香紫米粥的做法步驟1、準備食材,紫米用清水衝一衝即可,栗子用微波爐...
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發表於:2023-12-29
“紫糯米粥的功效主要有以下幾種:1.可以預防消化不良,容易被人體消化和吸收,具有很好的健脾養胃的作用。2.紫糯米粥含有豐富的澱粉,蛋白質,脂肪和糖類物質,具有補中益氣的作用,治療十二指腸...
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發表於:2023-12-31
“今來一款:紫米糯米粥,溫溫的超級好喝!”食材明細主料紫米(適量)輔料糯米(適量)調料水(適量)原味(口味)煲(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)紫米糯米粥的做法步驟1、取適量糯米備用。2、取適量紫米備用。3...
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發表於:2023-12-30
食材明細主料紫米(適量)小米(適量)輔料水(適量)原味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)紫米小米粥的做法步驟1、小米、紫米。2、淘洗乾淨。3、放入適量水開啟電飯煲煮粥鍵。4、煮熟即可。5、裝盤...
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發表於:2024-01-03
食材明細主料小米(一碗)紫薯(2個)輔料鹽(適量)清淡(口味)煮(工藝)數小時(耗時)普通(難度)小米紫薯粥的做法步驟1、成品圖。2、小米準備一碗備用。3、過三次水,清洗乾淨,倒入適量水。4、紫薯去皮,切片備...
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發表於:2023-12-30
食材明細主料紫米(適量)輔料糯米(適量)調料豆漿(適量)花生油(適量)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)豆漿紫米粥的做法步驟1、豆漿提前製作好。2、紫米浸泡兩小時。3、糯米浸泡兩小時。4、紫米...
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發表於:2023-12-28
食材明細主料紫薯(1塊)輔料大米(適量)調料紅棗(適量)原味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)紫薯米粥的做法步驟1、紫薯去皮切塊。2、把紫薯,紅棗放鍋里加水煮開。3、放入淘洗好的大米中火煮30分鐘...
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發表於:2024-01-05
食材明細主料紫薯(1個)輔料小米(適量)甜香(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紫薯小米粥的做法步驟1、小米洗淨,鍋中水開下入小米。小火煮20分鐘。2、紫薯去皮切片上鍋蒸熟。3、用勺子壓成泥。4...
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發表於:2024-01-08
“1、紫米有補血益氣、暖脾胃的功效,對於胃寒痛、消渴、夜尿頻密等症有一定療效。2、糯米味甘、性溫,入脾、胃、肺經;具有補中益氣、健脾養胃、止虛汗的功效。3、百合性微寒,養陰潤燥,安心...
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發表於:2024-01-31
食材明細主料黑米(適量)紫薯(適量)輔料清水(適量)甜味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)黑米紫薯粥的做法步驟1、黑米淘洗乾淨,一小碗黑米煮出三人份的粥2、我用的是蒸熟的紫薯,可以製成泥加入粥裡...
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發表於:2024-01-07
食材明細主料大米(適量)輔料紫薯(1個)其他(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)紫薯大米粥的做法步驟1、紫薯洗淨削皮切塊2、大米淘洗,放入鍋中3、紫薯塊放入鍋中,放水4、大火煮開後轉中火煮至大米...
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發表於:2019-12-15
準備時間:10分鐘    烹飪時間:60分鐘主料紫米:適量大米:適量輔料蓮子:8-10粒白砂糖:適量具體步驟1.將紫米洗乾淨,放入鍋中,加水浸泡2個小時2.鍋中加入大米,開大...
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發表於:2024-01-11
“喜歡紫薯的香甜和大米的清香,來一碗吧”食材明細主料大米(適量)紫薯(適量)輔料清水(適量)原味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)紫薯白米粥的做法步驟1、大米先浸泡1小時2、同時紫薯上鍋蒸熟3、...
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發表於:2024-02-24
“眾所周知,紫薯含有大量功效奇特、藥用價值高的花青素、綠原酸,這兩種物質具有抑制癌細胞的產生和減少,被稱為抗癌蔬菜之首。紫米熬製的米粥清香油亮、軟糯適口,因其含有豐富的營養,具有很...
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發表於:2024-02-05
“媽媽的味道,黃玉米更好”食材明細主料鮮玉米(6個)輔料長豆角(2棵)鹽(1匙)鹹鮮(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)家常玉米粥的做法步驟1、倒油,熗鍋先炒豆角,然後倒入玉米翻炒2、玉米打成碎末,備用3...
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發表於:2024-01-31
食材明細主料大米(適量)紫薯(適量)輔料葡萄乾(適量)原味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)普通(難度)紫薯白米粥的做法步驟1、葡萄乾提前浸泡,紫薯上蒸鍋大火40分鐘蒸熟2、一次加入足量的清水,冷水加入大米,大...
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發表於:2023-12-30
食材明細主料大米(115克)紫薯(3個)調料冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)紫薯大米粥的做法步驟1、食材:大米(已淘洗)。2、紫薯(已洗淨)。3、冰糖。4、將紫薯去皮,放在案板上切成小塊,待用...
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發表於:2023-12-26
食材明細主料大米(適量)輔料純淨水(若干)調料紫玉米(1個)原味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)紫玉米粥的做法步驟1、紫玉米去皮洗淨。2、把玉米粒切下來。3、取大米。4、洗淨。5、大米玉米放砂...
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發表於:2024-01-04
“紫米被稱作是“米中極品”,營養特別豐富,有補血益氣、暖脾胃的功效,而小米,有“代蔘湯”的美譽,健脾養胃,滋陰補血,在北方,女人生完孩子後都是用小米粥加紅糖來調養身體的,這兩樣食材放一起煮...
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發表於:2024-01-07
“紫米具有補血益氣、健腎潤肝、收宮滋陰的功效,對於孕產婦和康復病人的保健,療效顯著;同時紫米富含膳食纖維,能夠降低血液中膽固醇的含量,有助於預防冠狀動脈硬化而引起的心臟病。粥也更適...