關於養心的知識

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:5分鐘當代人工作生活都很忙碌，生活節奏的加快，工作量也有所的加大，人們經常會被迫地挨更抵夜，所以脾腎功能都比較虛，從而導致面板...

“這也是個黑我媽做的，老太太牙口不好，儘量把食材弄成細末。”食材明細主料肉末（80g）幹木耳（1把）養心菜（1小把）輔料食用油（半匙）調料食鹽（1g）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）肉末養心菜炒木耳的...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘想吃美味的甜點嗎？那就嚐嚐香酥養心草肉條吧！香酥養心草肉條是一道十分美味可口的甜點，口感獨特，香味誘人，風味別具一格，是...

食材明細主料養心菜葉子（適量）生抽（適量）輔料熟白芝麻（適量）香油（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌養心菜葉子的做法步驟1、新鮮的養心菜。2、摘取葉子，清洗乾淨。3、起鍋燒水，水開。4...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘養心補血糊，一道很健康的米糊製品，製作起來也特別簡單。但養心補血糊有著強大的滋養功能，食材裡面的紅豆有著健胃功效，紅...

“養心菜為多年生肉質草本，集觀賞、藥用、食用等多功能於一身。具有保護肝臟、鎮靜安神等功效。1、降血壓養心菜的提取液具有降低血壓的作用，並能減低苯丙胺的毒性，擴張冠狀動脈，對於高血...

“養心菜是最為古老的野菜之一，原來是被稱為費菜，是一味防病治病的保健良菜，有著養心、平肝寧心等功效。近年來，隨著生活水平的提高，人們越來越關注健康養生，具有很好食用功效的養心菜，自然成...

飲食，不僅僅是我們獲取能量和維持生命的一種方式，同時也是保障我們身體健康，汲取營養的主要途徑。心臟，作為身體的發動機，決定了生命的質量和長度，平日裡，我們除了通過規律，合理的生活方式來確...

“用冬蟲夏草煮水當茶喝是冬季調養身體的最佳吃法。冬蟲夏草煮水，營養利用率高出很多。喝冬蟲夏草水好像喝工夫茶一樣的講究，首先，要選用一個透明玻璃的水壺，玻璃不會像紫砂那樣吸收營養和...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘養心草是一種具有保健功能的蔬菜，風味獨特，很受老年人的喜愛，其營養價值豐富，經常被用來做藥膳食用，又被叫做費菜，土三七等...

“院子裡的養心菜又長大了，摘了一把，想拌著吃，拌著吃多是蒜香或者紅油，這樣的話就要備主食。反正都是吃草，想了一下做沙拉吧。”食材明細主料養心菜（適量）糯米腸（60g）輔料木耳（適量）調料海鹽黑胡...

“之所以叫黑紅雙絕，是因為此粥是由素有“米中之王”之稱的黑米和幾種紅色食材而做。幾種紅色食材都是補血的好材料，再加點補中氣的大米一起煮，不僅口感好，而且補血養心的效果相當棒。煮好...

“夏季，是養心的季節，特別適合吃這個菜。我喜歡生拌著吃，也可以焯水後涼拌或炒著吃等等。”食材明細主料養心菜（100克）大蒜（2瓣）輔料麻醬（10克）熟芝麻（5克）食鹽（0.5克）雞精（小許）陳醋（5克）生抽（2克）白開水...

食材明細主料羊心菜（1把）鮮蝦（5只）輔料木耳（幾顆）調料大蒜（1顆）食鹽（半克）雞精（半克）陳醋（5g）生抽（5g）紅油（小許）微辣（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）木耳養心菜拌蝦仁的做法步驟1、自己種的養心菜，採一把。...

“零脂養心肉——私房菜。這是一道全素的用冬瓜製作而成的“紅燒肉”，所以不管是脂肪肝、酒精肝人群，還是平時血液粘稠、血脂較高的患者，都可以通過這道“零脂養心肉”來保養心臟，預防心腦...

每到夏天人們所談論的話題就會多一些，其中解暑降火就是大家非常熱衷討論的一個話題，那麼解暑降火有什麼辦法呢？首先我們可以通過食療來解決，比如說食用蓮子等一些去火的食物，其次還有一些解...

說到泡酒，你一定知道它有悠久的傳統，但是你瞭解怎麼泡酒嗎？相信你在電視上見到過不少泡酒的橋段或廣告，市面上賣的泡酒一般價格昂貴，那麼，為什麼不親自動手嘗試一下呢？相信看完下面的介紹，你會...

準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料大米：適量小米：適量糯米：適量薏米：適量輔料銀耳：適量蓮子：適量銀杏：按每人不超過8--10粒具體步驟1.先把各種米淘洗好放進鍋...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘養心黑木耳炒穿心蓮是一道由黑木耳和穿心蓮共同烹飪而成的美食。其中黑木耳有著極高的營養價值，含有豐富的鐵含量，可以...

“甲魚，又叫鱉或團魚。富含動物膠、角蛋白、銅、維生素D等營養素，能夠增強身體的抗病能力及調節人體的內分泌功能。本地人很相信甲魚的滋補功能。一般人群均可食用，尤其適宜體質衰弱，肝腎...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘香酥養心草肉條其實就是將養心草混合雞肉一起炸，但是為了保持養心草的原味，最好不要放太多的調味料，雞肉也不要炸的時間...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘養心菜你還在單純的用清水煮熟澆上醬油？小編有一種讓養心菜變得更美味的方法哦，跟著小編的方法讓養心菜美味可口，豉油養...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘美味涼拌養心菜，十分的好吃，是炎炎夏日裡面的一道十分美味的涼拌菜，而且這些蔬菜能夠促進腸道的吸收和消化，同時富含豐富...

“看著自己種的菜一天天長大，別提心裡多美了。採了一把，拌著吃，把春天吃進嘴裡，吃進心裡。我喜歡生吃，如果你不喜歡，可以快速焯水後食用。”食材明細主料養心菜（1把）花生米（1把）食鹽（小許）雞精（小許...

“現代人普遍飲食不均衡，膳食纖維攝取不足，早上來一包，給自己先儲存一天的元氣”食材明細主料阿拉伯血麥（適量）亞麻籽（適量）紅豆（適量）紅皮花生（適量）紅米（適量）輔料水（適量）原味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗...