關於南瓜枸杞多穀米粥怎麼做好吃的知識

“俗話說藥補不如食補，早餐一碗熱粥，營養油滋補，不但能調節胃口，增進食慾，還能補充身體需要的水分。今天為女性朋友們推薦一道冬日早餐粥，女人要多喝這碗粥，香甜軟糯，口感順滑，隔天來一碗，滋養脾...

“收到美天寄來的史雲生濃醇高湯啦，二盒共有二種二味，一種是肉骨高湯，一種是清雞高湯。對於生活節奏緊湊的吊絲們來說，這無疑是清淡生活中的驚豔一筆。短時間內烹製出鮮美的湯羹和菜餚，也是...

食材明細主料細玉米麵（100克）黏玉米粒（適量）枸杞（適量）輔料清水（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）玉米枸杞粥的做法步驟1、冷凍黏玉米粒不用解凍，直接加水煮開2、煮好的玉米粒切成小粒備...

食材明細主料大米（1／2量杯）小米（1／2量杯）水（適量）油（少許）輔料枸杞（少許）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）枸杞小米粥的做法步驟1、小米和大米洗淨。大米用水泡1小時。小米用水泡20分鐘。枸杞冷水...

食材明細主料南瓜（適量）枸杞（適量）蜂蜜（適量）輔料雞粉（適量）鹽（適量）原味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）枸杞蒸南瓜的做法步驟1、南瓜切薄片2、加入鹽，雞粉、蜂蜜醃製10min3、擺放在盤中；4、枸杞洗...

“養生私房菜——小米南瓜枸杞粥。養生功效:小米，有清熱解渴、健胃除溼、和胃安眠等功效。南瓜，有補中益氣、健脾養胃的功效。小米和南瓜一起煮粥，煮出來的粥顏色漂亮，味道香甜、吃到嘴裡，...

“很多朋友經常關注我的早餐，早餐中出現比較頻繁的一道美食就是米糊，每週至少會做2~3次，然後有朋友就經常問米糊怎麼做的，其實做非常簡單，只要家裡有臺豆漿機即可，每次有朋友們問，每次都會回...

“甜香，光滑細膩，色澤金黃，營養豐富的快手早餐😋”食材明細主料金瓜（適量）枸杞（適量）小米（一把）泡黃豆（一把）輔料冰糖（一把）甜香（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）南瓜枸杞小米豆漿的做法步驟1、金瓜...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料小南瓜：一個米：適量輔料枸杞：適量具體步驟1.把南瓜的前部切開，把籽去掉，裡面放枸杞。2.將南瓜放在盛滿水的碗中，用保鮮...

“入口香甜，光滑細膩，正是南瓜大量上市的季節，美美枸杞南瓜燕麥米漿作為早餐，營養健康。”食材明細主料枸杞（一把）板栗南瓜（適量）燕麥片（一把）輔料大米（一把）冰糖（5粒）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡...

食材明細主料小米（適量）南瓜（適量）輔料枸杞（適量）調料水（適量）清淡（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）枸杞南瓜小米粥的做法步驟1、取適量小米洗淨。2、南瓜去皮去瓤。3、枸杞清洗乾淨。4、湯鍋入水...

“今天我給大家介紹一種煮粥食譜，春節將至，將自己的腸胃養好，營養粥當然首選枸杞南瓜養生粥”食材明細主料黃金粥（60g）輔料枸杞（1把）南瓜（60克）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）枸杞南瓜養生粥...

“入秋天涼，喝粥成了最好的的滋補養潤方式之一，粥容易消化，能調養腸胃。南瓜枸杞小米粥潤燥美膚，補血益氣、潤燥補水。”食材明細主料南瓜（一塊）黃小米（小半碗）輔料枸杞（適量）調料水（適量）甜香（口味...

“用熟南瓜，味道更甜美。生南瓜打得米糊，趁熱喝有股生瓜的味道。”食材明細主料大米（1把）枸杞（1把）熟南瓜（100克）輔料清水（400克）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）枸杞南瓜大米糊的做法步驟1...

“粥補身，米養心，山西特產清高沁州黃小米原產地原生態，石碾脫殼小米，色澤金黃，顆粒飽滿，清香怡人，濃香綿綢，米油豐富，香鮮細膩。乍暖還寒的時節，清早起床喝上一碗熱粥，即可以幫助保暖、增加身體御...

“美容養顏是每個女人的話題，今天做了雙米枸杞粥和大家分享分享，女人要愛自己哦.”食材明細主料薏米（100克）小米（100克）輔料枸杞（20粒）配料紅糖適量（適量）甜味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）雙米...

食材明細主料大米（100克）哈密瓜（1塊）枸杞（適量）輔料冰糖（110克）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）枸杞哈密瓜大米冰粥的做法步驟1、材料：大米2、哈密瓜、枸杞（已泡）、冰糖3、將大米淘洗一下，待用。...

“小米即粟米，小米含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，營養價值較高；能開腸胃、補虛損、益丹田，可用於氣血虧損、體質虛弱、胃納欠佳者進補，冬季新小米正當時，你吃了麼...”食材明細...

“冬瓜與小米煲粥，清熱解毒，健脾益胃。再加些黑枸杞，非常健康的一款好粥。”食材明細主料冬瓜（200g）小米（80g）輔料黑枸杞（適量）清淡（口味）煲（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）冬瓜枸杞粥的做法步驟1、冬瓜去...

“暖暖的很貼心，你有沒有關注我呀。”食材明細主料南瓜（適量）小米（適量）冰糖（適量）燕麥（適量）枸杞（適量）輔料水（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）南瓜枸杞粥的做法步驟1、三分之二的南瓜加入...

“說起小米就想起我的太外公和太外婆~太外公和太外婆都是樸實的農村人，在太行山裡面住著，很長壽，而且身體也都很硬朗，九十多歲還能親自下地呢~不僅如此，頭腦也很靈便，我記得我國小一年級的時...

食材明細主料南瓜（適量）小米（適量）輔料枸杞（適量）調料清水（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）南瓜枸杞小米粥的做法步驟1、準備好所有食材，南瓜去皮切小塊。2、枸杞用開水燙一下。3、小米...

“每天早上一碗粥，美美的一天開始！”食材明細主料南瓜（適量）枸杞（適量）紅豆（適量）紅棗（兩顆）輔料糯米（適量）甜味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）南瓜枸杞紅豆粥的做法步驟1、南瓜洗淨去皮2、其他材料...

準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料南瓜：半隻枸杞：一小把珍珠米：1杯輔料冰糖：適量具體步驟1.老南瓜去皮，洗乾淨，切小塊2.枸杞洗乾淨備用3.珍珠米淘洗乾淨後用...

“早餐一般每個星期喝二次粥。喝玉米粥吃饅頭拌菜，感覺老胃裡邊很舒服。就是大眾口味的命，牛奶酸奶都喝不慣。玉米粥放點枸杞好喝也養眼。玉米的營養也不錯。”食材明細主料細玉米粉（半碗...